Beauties, ada banyak perbincangan tentang kekuatan afirmasi menurut sains dari berbagai pakar. Tapi, sudahkah kamu tahu apa itu afirmasi yang sebenarnya?
Singkatnya, afirmasi merupakan pernyataan positif yang dapat membantu seseorang dalam mengendalikan pemikiran negatif, mengurangi stres, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengatur suasana hati.
Ada banyak contoh afirmasi positif yang bisa kamu ucapkan setiap hari, misalnya, “saya layak untuk bahagia,” “saya bisa melewati hal-hal yang sulit,” atau “hari ini akan menjadi hari yang baik.”
Mengucapkan afirmasi seperti ini dengan penuh kesadaran akan memberikan banyak manfaat bagi dirimu. Secara ilmiah, afirmasi bahkan bisa membuat otak seseorang menjadi cerdas, lho.
Nah, dirangkum dari Happier Human, berikut ini kalimat afirmasi positif yang bisa membantumu agar lebih cerdas.
Saya Layak Mendapatkan Pengakuan dan Pujian Atas Kerja Keras Saya
Ilustrasi/Foto: Freepik/Benzoix |
Afirmasi positif untuk kecerdasan terbukti dapat meningkatkan kinerja kognitif dan fungsi eksekutif pada otak. Gabungkan afirmasi positif ini ke dalam rutinitas harian untuk meningkatkan memori, kinerja, dan kecerdasan. Ketika kamu terbiasa mengucapkan kalimat afirmasi seperti ini, kemungkinan besar kamu akan mewujudkan kesuksesan atas kerja kerasmu.