Super Unik! "Museum of Failure" Pamerkan Inovasi Gagal dari Seluruh Dunia, Seperti Apa?
Life
6 Cara Mencari Motivasi Diri untuk Mencapai Tujuan, Setelah Masa Keterpurukan!
Aulia Reta Faulina | Beautynesia
Minggu, 24 Sep 2023 18:00 WIB
Cara mencari motivasi/ Foto: Unsplash.com/ M-T9THJMIIMPM
Ketika menghadapi masa keterpurukan, seringkali kita merasa putus asa dan kehilangan motivasi untuk melanjutkan perjalanan menuju tujuan kita. Namun, penting untuk diingat bahwa kegagalan bukan akhir dari segalanya.
Bahkan, kegagalan bisa menjadi batu loncatan untuk kesuksesan yang lebih besar. Berikut 6 cara untuk mencari motivasi dan mendorong diri kita setelah mengalami keterpurukan akibat kegagalan, seperti dilansir dari laman Lifehack. Simak!
1. Tetap Fokus pada Tujuan Jangka Panjang
 Tetap fokus pada tujuan jangka panjang/ Foto: Unsplash.com/ Bermix Studio |
Ketika mengalami kegagalan, mudah untuk terjebak dalam perasaan negatif dan merasa frustrasi. Namun, penting untuk tetap fokus pada tujuan jangka panjang kamu.
Ingatlah mengapa kamu memulai perjalanan ini dan bagaimana tujuan tersebut akan mempengaruhi hidupmu di masa depan. Ketika kamu memahami arti penting tujuan tersebut, kamu akan menemukan motivasi baru untuk terus maju.
Misalnya, kita tujuanmu adalah mendirikan bisnis sendiri, ingatkan dirimu tentang mimpi dan visi kamu. Pikirkan tentang kebebasan finansial dan kemandirian yang ingin kamu capai. Hal ini akan membantumu mengatasi kegagalan dan melanjutkan perjuangan.
2. Carilah Dukungan dari Orang Terdekat
 Carilah dukungan dari orang terdekat/ Foto: Unsplash.com/ Joseph Pearson |
Saat menghadapi kegagalan, jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat kamu. Teman, keluarga, atau mentor dapat memberikan dorongan moral dan perspektif baru yang akan membantumu melihat situasi dengan cara yang lebih positif. Mereka juga dapat memberikan saran berharga atau pengalaman pribadi mereka dalam mengatasi kegagalan.
Misalnya, bicarakan dengan teman dekat atau keluarga tentang kegagalan yang kamu alami. Dengarkan masukan mereka dan terimalah dukungan yang mereka tawarkan. Mendapatkan sudut pandang baru dari orang lain dapat membantumu melihat peluang di tengah kegagalan.
3. Ubah Pola Pikir Negatif Menjadi Positif
 Ubah pola pikir negatif menjadi positif/ Foto: Unsplash.com/ Omid Armin |
Pola pikir negatif bisa menjadi penghalang besar dalam mencari motivasi setelah mengalami kegagalan. Cobalah untuk mengubah pola pikir negatif menjadi positif. Fokuskan diri pada hal-hal yang telah kamu capai dan jangan biarkan kegagalan menghancurkan rasa percaya dirimu. Ingatlah bahwa setiap kegagalan adalah pelajaran dan langkah menuju kesuksesan.
Misalnya, daripada berfokus pada kegagalan, pujilah diri sendiri atas langkah-langkah yang telah kamu ambil. Temukan hal-hal positif dalam situasi tersebut dan gunakan pengalaman tersebut sebagai motivasi untuk mencoba lagi.
4. Habiskan Beberapa Menit Pertama Setiap Pagi untuk Diri Sendiri
Habiskan beberapa menit pertama setiap pagi untuk diri sendiri/ Foto: Unsplash.com/ Bruce Mars
Saat kamu bangun setiap pagi, alokasikan beberapa menit pertama untuk melakukan sesuatu yang membuat kamu bahagia dan membangkitkan semangat. Ini bisa berupa meditasi singkat, membaca kutipan inspiratif, menulis jurnal, atau berolahraga ringan.
Dengan memulai hari yang penuh perhatian pada diri sendiri, kamu akan merasa lebih bersemangat dan termotivasi untuk mencapai tujuanmu. Contohnya, luangkan waktu di pagi hari untuk melakukan meditasi singkat atau membaca kutipan inspiratif.
Fokus pada diri sendiri dan isi pikiran Anda dengan energi positif sebelum memulai aktivitas harian. Ini akan memberikan dorongan motivasi yang diperlukan untuk menghadapi tantangan di depan.
5. Fokus pada Kebiasaan Sehat untuk Mengoptimalkan Diri
 Fokus pada kebiasaan sehat/ Foto: Unsplash.com/ Ben Blennerhassett |
Saat mengalami kegagalan, penting untuk merawat diri sendiri secara fisik dan mental. Fokus pada kebiasaan self-optimasi yang sehat, seperti makan makanan bergizi, tidur cukup, berolahraga teratur, dan membaca buku atau artikel yang menginspirasi. Dengan merawat diri sendiri secara menyeluruh, kamu akan merasa lebih bertenaga dan termotivasi untuk mencapai tujuanmu.
Kamu bisa melakukannya dengan cara tetapkan jadwal rutin untuk berolahraga, buatlah menu makanan sehat, luangkan waktu untuk membaca buku inspiratif, dan pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Ini akan membantumu menjaga keseimbangan dan memberikan dukungan yang diperlukan dalam mencapai tujuanmu.
6. Evaluasi dan Belajar dari Kegagalan
 Evaluasi dan belajar dari kegagalan/ Foto: Unsplash.com/ Eric Ward |
Ketika menghadapi kegagalan, penting untuk meluangkan waktu untuk merefleksikan apa yang telah terjadi. Coba identifikasi penyebab kegagalan dan evaluasi apa yang bisa kamu pelajari dari situasi tersebut. Apakah ada langkah yang bisa kamu ambil untuk menghindari kesalahan di masa depan? Dengan belajar dari kegagalan, kamu akan menjadi lebih bijaksana dan mampu menghindari kesalahan yang sama di masa yang akan datang.
Contohnya, jika kamu gagal dalam presentasi penting di tempat kerja, cobalah melihat kembali persiapan dan penyampaianmu. Mungkin kamu dapat memperbaiki teknik presentasi atau meningkatkan pengetahuan tentang topik yang sedang kamu bahas. Dengan mengevaluasi kegagalan tersebut, kamu dapat memperbaiki diri dan menjadi lebih baik di masa depan.
Kegagalan bukanlah akhir dari segalanya. Dalam masa keterpurukan, penting untuk mencari motivasi yang diperlukan untuk melanjutkan perjalanan menuju tujuan. Ingatlah, kegagalan hanyalah batu loncatan untuk kesuksesan yang lebih besar.
____
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
