6 Hal yang Orang Cerdas Tolak untuk Lakukan, Bisa Buat Hidup Lebih Bahagia!
Florence Febriani Susanto | Beautynesia
Minggu, 09 Feb 2025 14:30 WIB
Menjalani Hubungan Sepihak/Foto: Freepik
Hal yang orang cerdas tolak lakukan bukan hanya soal menghindari kesalahan, tetapi juga cara mereka mengelola waktu, energi, dan emosi. Kalau kamu ingin hidup lebih bermakna, mungkin sudah saatnya belajar dari kebiasaan mereka.
Kita sering kali terjebak dalam kebiasaan buruk tanpa sadar. Namun, orang cerdas tahu kapan harus berhenti. Mereka memahami pentingnya menetapkan batasan untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Yuk, simak apa saja yang mereka tinggalkan untuk hidup lebih baik dilansir dari Your Tango!
Mengatakan “Ya” untuk Menyenangkan Orang Lain
Mengatakan “Ya” untuk Menyenangkan Orang Lain/Foto: Freepik
Orang cerdas menolak untuk mengorbankan kebahagiaan mereka hanya demi menyenangkan orang lain. Menurut survei YouGov tahun 2022, 47 persen orang Amerika Serikat mengaku sebagai people pleaser.
Namun, orang cerdas tahu bahwa berkata "tidak" adalah bentuk menghormati diri sendiri. Mereka jujur dan tidak takut mengecewakan jika itu demi kebaikan mereka. Jadi, belajarlah untuk mengatakan "tidak" dengan tegas namun sopan, seperti mereka.
Mengejar Kesempurnaan
Mengejar Kesempurnaan/Foto: Freepik
Perfeksionisme bisa jadi jebakan yang berbahaya. Penelitian dari tahun 2019 menunjukkan bahwa perfeksionisme meningkat 30 tahun terakhir. Ini memengaruhi generasi muda secara signifikan.
Orang cerdas menyadari bahwa mengejar kesempurnaan hanya akan membawa stres dan kelelahan. Mereka fokus pada hasil yang cukup baik tanpa harus sempurna. Sebagai gantinya, mereka mencoba berani menjadi rata-rata selama 30 hari, seperti disarankan dalam Clinical Orthopaedics and Related Research.
Menjalani Hubungan Sepihak
Menjalani Hubungan Sepihak/Foto: Freepik
Hubungan yang tidak seimbang adalah hal yang orang cerdas tidak lakukan. Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa merasa tidak dicintai dapat menyebabkan kesepian dan perasaan hidup tidak berarti.
Orang cerdas memilih untuk menjauh dari hubungan yang hanya menguras energi. Mereka lebih menghargai hubungan yang saling mendukung dan membangun. Jangan takut untuk melepaskan hubungan yang tidak sehat, ya!
Membiarkan Kesalahan Masa Lalu Membayangi
Membiarkan Kesalahan Masa Lalu Membayangi/Foto: Freepik
Kesalahan adalah bagian dari hidup, tapi terlalu larut dalam penyesalan bisa membahayakan mentalmu. Penelitian di European Journal of Ageing menyebutkan bahwa kenangan negatif berkaitan dengan tingkat stres yang lebih tinggi.
Orang cerdas memproses emosi negatif dengan sehat. Mereka belajar dari masa lalu dan fokus pada masa kini. Ingat, setiap kesalahan adalah pelajaran untuk masa depan, bukan sesuatu yang harus terus kamu sesali.
Bekerja Terlalu Keras Tanpa Istirahat
Bekerja Terlalu Keras Tanpa Istirahat/Foto: Freepik
Apakah kamu bekerja lebih dari 50 jam per minggu? Menurut Mental Health America, 40 persen pekerja melakukannya dan ini bisa memicu kelelahan emosional.
Orang cerdas tahu pentingnya keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi. Mereka memastikan untuk mengambil waktu istirahat agar tetap produktif tanpa mengorbankan kesehatan.
Membatasi Perspektif
Membatasi Perspektif/Foto: Freepik
Orang cerdas tahu pentingnya memiliki pandangan yang luas. Mereka tidak membatasi diri hanya pada satu sudut pandang.
Penelitian menunjukkan bahwa kemampuan untuk mempertimbangkan berbagai perspektif membantu mereka dalam pengambilan keputusan yang lebih baik. Jadi, cobalah mendengarkan sudut pandang orang lain sebelum membuat keputusan besar.
Hal yang orang cerdas tolak lakukan adalah refleksi dari bagaimana mereka menghargai diri sendiri dan waktu mereka. Dengan meninggalkan kebiasaan buruk, mereka menciptakan ruang untuk hal-hal yang lebih positif dan produktif.
Apakah kamu siap mengikuti jejak mereka? Jangan ragu untuk mulai dari langkah kecil!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
