6 Kebiasaan Ini Bisa Membuatmu yang 'Lagi Jomlo' Punya Hidup Lebih Bahagia, Coba Praktikkan!

1. Fokus Kembangkan Diri

Fokus kembangkan diri/ Foto: Freepik.com/freepik

Jomlo adalah waktu yang tepat untuk fokus pada pengembangan diri. Kamu bisa ikut kursus online, membaca buku self-development, atau belajar skill baru yang mungkin bisa meningkatkan kariermu. 

Ketika kamu merasa berkembang dan memiliki tujuan hidup yang jelas, rasa kesepian pun akan perlahan berkurang karena kamu tahu bahwa kamu sedang berjalan menuju pencapaian yang besar. 

2. Eksplorasi Hobi Baru

Eksplorasi hobi baru/ Foto: Freepik.com/freepik

Punya waktu lebih banyak saat jomlo bisa kamu manfaatkan untuk mengeksplorasi hobi baru. Misalnya, belajar melukis, memulai hobi fotografi, memasak resep baru, atau berkebun. 

Dengan mengeksplorasi hal baru, kamu bisa mengisi hari-harimu dengan sesuatu yang produktif dan menyenangkan. Plus, siapa tahu dari hobi baru ini kamu bisa menemukan komunitas baru yang asik. 

3. Olahraga Rutin

Olahraga rutin/ Foto: Freepik.com/tirachardz

Percaya deh, olahraga bisa jadi obat mujarab untuk menghilangkan rasa kesepian. Saat kamu berolahraga, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat mood jadi lebih baik. 

Selain itu, dengan berolahraga kamu juga menjaga kesehatan fisik dan mentalmu. Tak perlu yang berat-berat, mulai dari olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, atau yoga pun sudah cukup untuk menumbuhkan perasaan bahagia dalam dirimu. 

4. Bangun Koneksi Sosial

Bangun koneksi sosial/ Foto: Freepik.com/tirachardz

Meskipun kamu lagi jomlo, bukan berarti kamu harus menjauh dari dunia sosial. Kamu bisa bangun kembali koneksi dengan teman-teman lama, ajak mereka hangout, atau sekadar berbincang lewat video call.

Tak hanya itu, kamu juga bisa bergabung dengan komunitas yang memiliki minat sama denganmu. Dengan begitu, kamu dapat tetap merasa terhubung dengan orang lain dan punya circle sosial yang pada akhirnya bisa membuatmu tidak merasa kesepian lagi. 

5. Meditasi dan Refleksi Diri

Meditasi/ Foto: Freepik.com/freepik

Sesekali, luangkan waktu untuk meditasi dan merenung. Ini membantu kamu untuk lebih memahami diri sendiri, menemukan ketenangan batin, dan memulihkan pikiran yang mungkin sedang kacau. 

Secara ilmiah, meditasi juga telah terbukti ampuh mengurangi rasa stres dan meningkatkan kebahagiaan. Jadi, mulai dari sekarang cobalah luangkan waktu 10-15 menit per hari untuk melakukan kegiatan ini.

6. Berbuat Baik pada Orang Lain

Berbuat baik pada orang lain/ Foto: Freepik.com/jcomp

Ketika kamu merasa kesepian, cobalah untuk membantu orang lain. Pasalnya, berbuat baik sekecil apapun bisa memberi efek luar biasa bagi kebahagiaanmu. 

Kamu bisa memulainya dengan hal-hal sederhana, seperti memberi makanan pada yang membutuhkan, ikut kegiatan sosial, atau sekadar membantu teman yang sedang kesulitan. Percayalah, kebahagiaan yang kamu rasakan ketika membantu orang lain akan mengisi ruang kosong dalam dirimu.

Pada akhirnya, kamu harus paham bahwa jomlo itu bukan masalah kok yang penting bagaimana kamu memanfaatkan waktu sebaik mungkin agar tak sampai merasa kesepian apalagi galau. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!