5 Cara Mudah Meningkatkan Rasa Percaya Diri di Tempat Kerja, Bisa Langsung Dipraktikkan!
Life
6 Kebiasaan Kecil yang Bisa Bikin Kamu Terlihat Lebih Percaya Diri
Nindya Putri Hermansyah | Beautynesia
Senin, 31 Aug 2026 07:15 WIB
Ilustrasi duduk tegak/Freepik: DC Studio
Pernah bertemu seseorang yang sebenarnya tidak banyak bicara, tetapi entah kenapa terlihat sangat percaya diri? Bisa jadi bukan karena dia selalu merasa paling hebat, melainkan karena ada beberapa kebiasaan kecil dalam cara berbicara, bergerak, dan memperlakukan orang lain yang membuatnya terlihat lebih yakin pada dirinya sendiri.
Menariknya, kamu tidak harus mengubah kepribadian atau tiba-tiba menjadi orang yang paling vokal untuk terlihat percaya diri. Beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten bisa membantu memberikan kesan lebih tenang, siap, dan yakin ketika berhadapan dengan orang lain.
Lantas, kebiasaan apa saja yang bisa mulai dilakukan?
1. Menjaga Postur Tubuh
Ilustrasi duduk tegak/Freepik: DC Studio
Saat berdiri, usahakan kepala tidak terus menunduk dan bahu tidak terlalu membungkuk. Ketika duduk, kamu bisa menjaga punggung tetap tegak tanpa membuat tubuh menjadi kaku. Dilansir dari Cleveland Clinic, postur tubuh merupakan bagian dari bahasa tubuh yang dapat memengaruhi cara seseorang berkomunikasi dan bagaimana dirinya terlihat dalam interaksi sosial.
Jadi, kamu tidak perlu sengaja membusungkan dada atau berdiri dengan kaku. Cukup buat tubuh berada dalam posisi tegak, rileks, dan nyaman.
2. Menjaga Kontak Mata saat Berbicara
Ilustrasi kontak mata/Freepik: lifestylememory
Ketika berbicara dengan seseorang, cobalah melihat matanya secara alami. Namun, jangan sampai terus menatap tanpa mengalihkan pandangan karena bisa membuat orang lain merasa tidak nyaman.
Dilansir dari American Psychological Association, kontak mata merupakan salah satu bentuk komunikasi nonverbal yang dapat menunjukkan perhatian dan keterlibatan seseorang dalam percakapan. Kalau kamu masih gugup melakukan kontak mata, kamu bisa melihat area sekitar mata atau wajah lawan bicara terlebih dahulu sampai terasa lebih nyaman.
3. Berbicara dengan Jelas dan Tidak Terburu-buru
Ilustrasi bicara tenang/Freepik: lifestylememory
Rasa gugup sering membuat seseorang berbicara terlalu cepat atau mengecilkan suara. Kamu bisa mengatasinya dengan menarik napas dan memberikan jeda singkat sebelum menjawab. Tidak perlu mengubah suara menjadi lebih berat atau keras. Pastikan saja orang lain dapat mendengar dan memahami apa yang kamu katakan.
Dilansir dari Harvard Business Review, cara penyampaian pesan, termasuk kejelasan dan tempo bicara, dapat memengaruhi bagaimana orang lain menerima komunikasi seseorang.
4. Berani Menyampaikan Pendapat
Ilustrasi menyampaikan pendapat/freepik: pressfoto
Ketika berada dalam diskusi, kamu tidak harus selalu menjadi orang yang paling banyak bicara. Namun, kalau memang memiliki pendapat, jangan langsung menganggap bahwa pendapatmu tidak penting.
Kamu bisa memulainya dengan kalimat sederhana seperti, “Menurutku, cara ini lebih efektif karena...” Setelah itu, dengarkan juga pendapat orang lain.
5. Tidak Terus-Menerus Meminta Maaf
Ilustrasi minta maaf/Freepik: wayhomestud
Meminta maaf tentu penting kalau kamu melakukan kesalahan. Namun, kamu tidak perlu mengatakan “maaf” hanya karena ingin bertanya, meminta bantuan, atau menyampaikan pendapat.
Dilansir dari Harvard Business Review, permintaan maaf yang tidak diperlukan dalam situasi tertentu dapat memengaruhi cara seseorang memandang dirinya sendiri dan bagaimana orang lain menerima pesannya.
6. Memilih Pakaian yang Rapi
Ilustrasi memilih pakaian/Freepik: magnific
Kamu tidak harus memakai pakaian mahal atau mengikuti tren terbaru. Yang lebih penting adalah pakaian bersih, tidak kusut, sesuai dengan tempat dan acara, serta membuatmu merasa nyaman saat memakainya.
Dilansir dari Journal of Experimental Social Psychology, pakaian dapat memengaruhi cara seseorang memandang dirinya sendiri sekaligus memengaruhi perilaku yang ditampilkan. Efek ini dikenal dalam penelitian sebagai enclothed cognition. Jadi, memilih pakaian yang membuatmu merasa nyaman dan siap bukan sekadar soal penampilan, tetapi juga bisa memengaruhi bagaimana kamu membawa diri.
__
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
