Mendengarkan merupakan salah satu aktivitas yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mental seseorang. Kamu bisa menambahkan aktivitas mendengarkan di sela kesibukanmu agar lebih rileks.
Seseorang biasanya senang mendengarkan musik hingga podcast di berbagai platform streaming. Salah satu topik yang paling menarik adalah seputar pengembangan diri. Pasalnya, setiap orang tentu tidak selalu bahagia sepanjang waktu sehingga membutuhkan “teman” yang mengerti dirinya. Nah, podcast seputar pengembangan diri bisa menjadi teman terbaikmu.
Berikut ini beberapa rekomendasi podcast yang mengusung berbagai topik menarik untuk pengembangan diri yang positif, dirangkum dari Podcast Review.
1. Balanced Black Girl
Podcast Balanced Black Girl/Foto: Apple Podcasts |
Balanced Black Girl merupakan salah satu podcast milenial yang bergulat dengan topik perawatan diri dan kesehatan. Podcast ini memprioritaskan pendekatan hidup yang lebih lambat dan lebih sadar serta menolak “budaya hiruk pikuk” yang mengambil alih rutinitas kaum urban.
Les Alfred, pemandu podcast ini mengambil peran sebagai “kakak perempuan” seiring bertambahnya usia dan menasehati pendengarnya untuk mengetahui nilai diri mereka. Selain itu, Balanced Black Girl juga memadukan topik kesehatan dengan ras untuk menambahkan nuansa yang lebih menyegarkan yang mulai hilang.
2. The Mel Robbins Podcast
The Mel Robbins Podcast/Foto: Spotify |
Mel Robbins membagikan banyak topik menarik tentang banyak hal dari pengalaman hidupnya sendiri. Ia memberikan cara kepada pendengarnya untuk lebih terhubung dengan keluarga, merasa lebih berdaya di tempat kerja, dan menemukan stabilitas di bagian hidup mereka yang kacau.
Mel Robbins memiliki cukup banyak ide cerdas tentang pengembangan diri seperti kecerdasan secara emosional, pragmatis, dan menyenangkan dengan cara yang berkualitas.
3. With Florence Given
Podcast With Florence Given/Foto: Apple Podcasts |
Florence Given merupakan seorang penulis feminis yang memproduksi konten podcast untuk audiens milenial. Setiap season dalam podcast ini terbagi menjadi lima topik yaitu seks, media sosial, feminisme, citra tubuh, dan hubungan.
Pendengar bisa mengirimkan pertanyaan yang diberikan jawaban bersama dengan pilihan ahli yang terlibat. Selain itu, pendengar memiliki kesempatan untuk mendalami topik apapun yang penting bagi mereka.