7 Alasan Harus Rutin Selfie Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Buat Deteksi Penyakit

Swafoto atau selfie yang merupakan potret diri menggunakan ponsel atau kamera sejenisnya seringnya dianggap sebagai narsisme. Namun, ternyata ada ilmu pengetahuan yang berkata bahwa selfie tidak melulu soal narsis diri lho, Beauties. 

Dilansir dari Brightside, para peneliti telah membuktikan bahwa selfie juga bisa menjadi alat yang berfungsi efektif dalam dunia kesehatan. Tak hanya itu, saat selfie yang bukan sekedar narsis tapi bisa untuk melindungi kesehatan fisik dan mental. Memang bisa ya? Yuk simak penjelasannya 7 alasan harus rutin selfie setiap hari!

1. Selfie Untuk Perawatan Diri

Terkadang, lelah dengan pekerjaan yang menumpuk dapat membuat badan lelah dan stres. Sebuah studi menemukan bahwa selfie bisa membantu orang untuk lebih memperhatikan dirinya. Sebuah survey yang dilakukan pada pekerja yang sangat kelelahan untuk melakukan selfie baik hanya potret diri maupun dengan pergi sejenak melihat ke luar ruangan dan menemukan objek untuk difoto bersama, mereka merasakan seperti mengalami hal yang berbeda dan terlihat segar kembali. Tak hanya itu, setelah seharian hanya duduk didepan layar komputer, selfie juga bisa memperbaiki postur tubuh lho.

2. Selfie Dapat Meningkatkan Mood

Melakukan selfie dan mengirimnya kepada orang terkasih bisa memberikan sinyal kebahagiaan. Baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Hal tersebut juga sudah dilakukan penelitian yang menyatakan bahwa para subjek survey merasakan bahagia ketika melakukan selfie dan melihat hasil foto selfie bisa meningkatkan mood sepanjang hari.

3. Selfie Membuat Percaya Diri

Survey lain tentang selfie setiap hari memberikan hasil bahwa dengan selfie bisa membuatmu lebih percaya diri dengan wajah dan tubuh sendiri. Seringnya membuat potret diri sendiri bisa membantu menjadi lebih baik saat tersenyum dan bisa meredakan stres juga lho, Beauties!