6 Tanda Kamu Merasa Salah Memilih Pasangan dalam Hidup
Life
7 Cara agar Tidak Terjebak Cinta Bertepuk Sebelah Tangan, Jangan Terlalu Berharap!
Gayuh Tri Pinjungwati | Beautynesia
Senin, 09 Dec 2024 22:30 WIB
Alihkan Fokus pada Diri Sendiri/Foto: Pexels.com/Khoa Võ
Cinta bertepuk sebelah tangan bisa menyakitkan, entah itu seseorang tidak bersedia bersamamu atau saat perasaanmu masih ada untuk mantan kekasih. Tidak semua cinta yang kita rasakan akan berbalas, bukan?
Kadang-kadang, kita bisa terjebak dalam perasaan yang tidak kunjung mendapatkan balasan dari orang yang kita cintai. Situasi seperti ini tentu sangat melelahkan dan menyakitkan.
Melansir dari Greatist, apa pun situasinya, cinta bertepuk sebelah tangan itu menyakitkan. Menurut psikolog, agar kamu tidak terus-menerus terjebak dalam cinta tak berbalas, ada langkah yang bisa kamu ambil untuk melepaskan dan melanjutkan hidup. Penasaran? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
1. Sadari Realita yang Jelas
Sadari Realita yang Jelas/Foto: Pexels.com/Timur Weber
Pertama-tama, penting untuk menyadari apakah perasaanmu memang benar-benar tidak berbalas atau kamu hanya berasumsi demikian. Jika kamu sudah memberikan sinyal yang cukup dan tidak ada respon positif dari si dia, mungkin inilah saatnya untuk menerima kenyataan.
Menerima bahwa dia tidak memiliki perasaan yang sama bisa menyakitkan, tapi ini adalah langkah awal yang penting agar kamu bisa move on dan tidak terus-menerus berharap pada sesuatu yang tidak pasti.
2. Alihkan Fokus pada Diri Sendiri
Alihkan Fokus pada Diri Sendiri/Foto: Pexels.com/Khoa Võ
Cinta tak berbalas sering kali membuat kita kehilangan fokus pada diri sendiri. Kamu bisa terjebak dalam pikiran, “Apa yang salah dengan diriku?” atau “Mengapa dia tidak bisa melihat perasaanku?”.
Daripada terus mempertanyakan hal ini, lebih baik alihkan fokusmu pada hal-hal yang bisa membuat dirimu lebih bahagia. Mulailah mengeksplorasi hobi baru, berolahraga, atau menghabiskan waktu dengan sahabat dan keluarga. Dengan memusatkan perhatian pada dirimu sendiri, kamu akan merasa lebih berdaya dan tidak terlalu terpaku pada perasaan yang tak berbalas.
3. Batasi Interaksi dengan Orang yang Kamu Cintai
Batasi Interaksi dengan Orang yang Kamu Cintai/Foto: Pexels.com/Ksenia Kartasheva
Jika kamu terus-menerus berinteraksi dengan si dia, baik secara langsung maupun melalui media sosial, akan semakin sulit bagimu untuk melepaskan diri dari cinta tak berbalas ini. Terkadang, menjaga jarak adalah langkah terbaik untuk menyembuhkan luka. Ini bukan berarti harus memutuskan hubungan sepenuhnya, tapi batasi interaksi agar kamu punya ruang untuk mengalihkan perasaan dan fokus pada hal lain.
4. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri/Foto: Pexels.com/Philip Justin Mamelic
Beauties, ingat bahwa tidak ada yang salah dengan dirimu hanya karena cintamu tidak berbalas. Hal ini sering terjadi dan merupakan bagian dari proses hidup. Jangan biarkan penolakan membuatmu merasa tidak cukup berharga. Justru, gunakan momen ini sebagai pelajaran berharga untuk belajar mencintai dirimu lebih dalam.
Baca Juga : 5 Tanda Kamu Telah Bertemu dengan Belahan Jiwa |
5.Cari Dukungan dari Orang Terdekat
Cari Dukungan dari Orang Terdekat/Foto: Pexels.com/ cottonbro studio
Jangan ragu untuk bercerita kepada sahabat atau keluarga yang kamu percayai. Mereka bisa memberikan perspektif yang lebih objektif dan membantumu merasa lebih baik. Kadang-kadang, berbagi perasaan dengan orang yang mendukungmu bisa membuatmu merasa lebih ringan dan memberikan kekuatan untuk melepaskan perasaan yang tidak sehat.
6.Buka Hati untuk Orang Lain
Buka Hati untuk Orang Lain/Foto: Pexels.com/慶文 施
Kadang-kadang, kita terjebak dalam cinta tak berbalas karena kita menutup diri dari kemungkinan bertemu orang baru. Jangan biarkan pengalaman cinta yang tak berbalas membuatmu kehilangan harapan. Buka hatimu untuk kesempatan baru. Siapa tahu, seseorang yang benar-benar menghargai dan mencintaimu sedang menunggumu di luar sana.
7. Fokus pada Masa Depan
Fokus pada Masa Depan/Foto: Pexels.com/Ron Lach
Daripada terus meratapi apa yang tidak bisa kamu miliki, cobalah untuk memikirkan apa yang bisa kamu capai di masa depan. Buatlah rencana baru, baik itu dalam karier, pendidikan, atau impian lainnya. Dengan fokus pada masa depan, kamu bisa memotivasi dirimu untuk melangkah maju dan melupakan perasaan yang membuatmu terjebak.
Beauties, cinta memang indah, tapi cinta yang tidak berbalas bisa menjadi beban yang menyakitkan jika dibiarkan berlarut-larut. Ingatlah bahwa kamu berhak mendapatkan cinta yang tulus dan berbalas. Jadi, jangan terlalu lama terjebak dalam perasaan yang tidak membawamu ke mana-mana.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
