Blake Lively, aktris Hollywood yang terkenal dengan pesona dan keanggunannya, sering kali menjadi sorotan bukan hanya karena bakat akting yang dimiliki, tapi juga karena cara dia dalam memelihara kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
Di dunia yang penuh dengan standar kecantikan yang sering kali tidak realistis, istri Ryan Reynolds ini menawarkan panduan yang menyegarkan dan realistis tentang bagaimana menjaga tubuh sehat tanpa kehilangan rasa percaya diri. Berikut 7 di antaranya seperti yang telah dilansir dari Glam.
1. Memulai Hari dengan Asupan Protein
Telur, menu sarapan favorit Blake Lively/Foto: Freepik.com/EyeEm |
Lively selalu memulai harinya dengan mengonsumsi sarapan yang tepat. Dalam sebuah wawancara dengan Cosmopolitan, Don Saladino selaku pelatih Lively mengungkapkan bahwa sang aktris selalu mengonsumsi telur untuk sarapan.
"Lively selalu memasak telurnya menggunakan minyak kelapa dan mencampur beberapa sayuran segar di dalamnya. Jika di sedang benar-benar lapar, Lively juga suka menambahkan oat bebas gluten dan juga buah," ungkapnya.
Memulai hari dengan sarapan yang bergizi akan memicu metabolisme dan menyediakan bahan bakar bagi tubuh dan otak. Karena itu, sangat penting untuk memastikan kamu mengonsumsi sarapan yang bergizi dan seimbang, yang idealnya tidak hanya mencakup buah dan sayuran segar, tapi juga serat dan protein.