Istilah ‘tone deaf’ sering disebut di media sosial akhir-akhir ini. Dalam konteks bahasa gaul, seperti yang diartikan oleh Merriam Webster, tone deaf adalah sikap yang tidak peka atau kurangnya persepsi terhadap sentimen, selera, dan opini publik. Mengutip CNN Indonesia, tone deaf juga bisa diartikan sebagai kurangnya rasa empati terhadap situasi sekitar.
Orang yang kurang empati akan sulit untuk merasakan apa yang dialami oleh orang lain. Ia akan bisa dicap acuh dan sombong karena kurangnya kemampuan emosional dan kognitif yang ia miliki.
Jika kamu merasa sebagai orang yang belum memiliki kepekaan sosial yang tinggi, ini waktu yang tepat untuk berbenah diri. Mengutip American Psychological Association, banyak penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa empati dapat ditingkatkan atau dipelajari walau tidak datang secara alami.
Lalu, bagaimana cara meningkatkan empati? Disadur dari situs Calm, ada tujuh cara mudah yang bisa kamu lakukan mulai hari ini.