7 Cara Sederhana dan Praktis untuk Merasa Lebih Berdaya dalam Hidup, Jangan Takut Gagal!

Mempelajari cara untuk berdaya adalah sesuatu yang penting karena hal ini bisa meningkatkan kesejahteraan, motivasi, dan kepuasan hidup kamu secara keseluruhan. Ini juga memungkinkan kamu untuk mengikuti aspirasi, melakukan advokasi untuk diri sendiri dan orang lain, dan menaklukan tantangan.

Selain itu, ketika kamu merasa berdaya, kemungkinan besar kamu akan berkontribusi positif kepada orang lain dan memberikan dampak yang berarti. Singkatnya, merasa lebih berdaya akan memberi kamu lebih percaya diri. Kamu tidak akan merasa takut saat menghadapi kesulitan atau keputusan sulit dalam hidup.

Melansir dari Happier Human, ada beberapa cara sederhana dan praktis untuk membantu kamu merasa lebih berdaya dan berharga.

1. Tetapkan Tujuan yang Bermakna

Cara yang baik untuk merasa lebih berdaya adalah dengan menetapkan tujuan yang jelas dan realistis yang selaras dengan nilai-nilai diri. Setelah kamu selesai melakukannya, bagilah menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan dapat dikelola untuk tetap termotivasi.

Pernahkah kamu mendengar tentang konsep tujuan SMART? Konsep ini adalah tentang mengambil setiap tujuan yang kamu tetapkan dan memastikannya “cerdas” untuk membantu kamu memastikan tujuan yang bermakna. Pastikan setiap tujuan bersifat spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis, dan terikat waktu.

2. Kembangkan Welas Asih pada Diri Sendiri

Kembangkan Welas Asih pada Diri Sendiri/Foto: Unsplash/Brooke Cagle

Terkadang, kita sering merasa lebih mudah memiliki kebaikan dan pengertian terhadap orang lain daripada memilikinya untuk diri sendiri. Ketika kamu menerapkan praktik perawatan diri dan belajar memaafkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu, kamu telah melangkah menuju pemberdayaan.

Kamu bisa mencintai diri sendiri tanpa menjadi individu yang egois. Welas asih berarti melakukan yang terbaik untuk kamu dan memanfaatkan pencapaian kamu sebaik-baiknya demi kepentingan kamu dan lingkungan sekitar. Cara ini juga akan meningkatkan harga diri dan ketahanan kamu.

3. Gunakan Self-Talk Positif

Gunakan Self-Talk Positif/Foto: Unsplash/Caroline Veronez

Merasa berdaya sering kali bergantung pada penggantian pembicaraan negatif dengan afirmasi positif. Luangkan waktu setiap hari untuk menyemangati dan mendukung diri kamu melalui kata-kata yang membangkitkan semangat dan memberdayakan. Kamu dapat menemukan afirmasi positif secara online untuk memulainya.

Setelah kamu membangun kebiasaan berbicara positif pada diri sendiri, kamu mungkin menemukan bahwa kamu menciptakan afirmasi pada diri kamu sendiri. Ini juga akan mendorong kamu untuk lebih percaya pada kemampuan dan potensi diri.

4. Rayakan Prestasi Diri

Rayakan Prestasi Diri/Foto: Unsplash/Matheus Ferrero

Saat kamu mengakui dan merayakan pencapaian kamu, sekecil apapun itu, kamu akan merasakan pencapaian tersebut. Hal ini mengarah pada perasaan berdaya dalam bidang kehidupan apa pun yang kamu ciptakan untuk sukses.

Pastikan kamu mengakui kemajuan kamu dan berikan penghargaan pada diri sendiri atas kerja keras dan upaya kamu untuk mencapai tujuan. Cobalah untuk membiasakan perayaan ini agar kamu menemukan bagaimana rasanya berdaya.

5. Bersikap Asertif

Bersikap Asertif/Foto: Unsplash/Priscilla Du Preez 🇨🇦

Ketegasan adalah keterampilan yang membutuhkan waktu dan latihan untuk mengembangkannya. Bersabarlah dengan diri sendiri dan sadari bahwa begitu kamu menguasainya, kamu akan merasakan pemberdayaan. Dan pastikan untuk merayakan kemajuan kamu selama ini.

Saat kamu merangkul kekuatan pribadi kamu, kamu akan melihat langkah-langkah kecil yang kamu ambil untuk menegaskan diri dalam berbagai aspek kehidupan. Belajar mengungkapkan kebutuhan, keinginan, dan batasan kamu dengan jelas dan penuh hormat akan mengurangi stres dalam hidupmu. Ketika kamu membela diri sendiri, kamu akan menjaga hubungan yang sehat dan menumbuhkan rasa pemberdayaan.

6. Kelilingi Diri dengan Orang-Orang yang Positif

Kelilingi Diri dengan Orang-Orang yang Positif/Foto: Unsplash/Elevate

Cara terbaik lainnya untuk merasa lebih berdaya adalah dengan mengelilingi diri kamu dengan orang-orang yang positif. Orang-orang tersebut biasanya akan menyemangati dan menginspirasi kamu.

Ketika kamu membangun jaringan suportif yang terdiri dari teman, mentor, dan orang-orang yang berpikiran sama yang berbagi nilai-nilai dan aspirasi, kamu akan merasa berdaya setiap kali bersama mereka.

Jika kamu tidak yakin bagaimana cara bertemu orang-orang yang berpikiran sama, kamu mungkin bisa mengunjungi tempat ibadah setempat atau komunitas di sekitar kamu. Kamu bisa menjalin hubungan dengan mereka dengan menjadi sukarelawan di komunitas tersebut.