5 Filosofi ala Orang Jepang untuk Bikin Hidup Lebih Tenang dan Bahagia
Life
7 Konsep Hidup Ala Masyarakat Jepang yang Bisa Mengubah Hidup Jauh Lebih Baik
Retno Anggraini | Beautynesia
Selasa, 26 Sep 2023 09:30 WIB
Ilustrasi/Foto: Freepik.com
Apa yang ada di pikiran kamu ketika membayangkan negara Jepang? Terlepas dari bunga khasnya, anime, makanan unik, serta fashion yang selalu jadi tren, ada satu hal yang tidak boleh dilewatkan jika membicarakan Jepang, yaitu konsep hidupnya.
Tradisi, kepercayaan, dan praktik Jepang telah diwariskan dari generasi ke generasi dan mengandung konsep kuat yang dapat mengubah cara seseorang menjalani kehidupan.
Banyak yang tidak tahu bahwa pola pikir yang kita gunakan untuk menjalani hidup saat ini berasal dari budaya Jepang. Masyarakatnya yang memiliki umur panjang membuat konsep hidup Jepang menjadi role model. Dilansir dari Your Tango, berikut 7 konsep hidup ala Jepang yang bisa mengubah hidup kamu jauh lebih baik.
1. Ikigai
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Ikigai adalah konsep Jepang yang bila diterjemahkan memiliki arti "alasan keberadaan". Inilah alasan mengapa kamu bangun di pagi hari dan membuat hidup kamu memiliki tujuan dan makna. Konsep ikigai semakin populer dalam beberapa tahun terakhir dan meskipun istilah ini telah digunakan di Jepang selama berabad-abad, interpretasi negara lain terhadap ikigai agak diromantisasi.
Di Jepang, ikigai mencakup kehidupan, seperti pekerjaan, keluarga, hobi, dan hubungan pribadi. Ini belum tentu merupakan satu tujuan atau tujuan yang tidak dapat dicapai dan harus kamu upayakan untuk mencapainya. Jepang sangat menjunjung tinggi kerja keras dan ketekunan, dan gagasan untuk menemukan satu tujuan hidup yang menyeluruh adalah hal yang tidak realistis.
Sebaliknya, banyak orang Jepang yang fokus mencari kesenangan kecil dan sumber kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari. Ketika kamu menemukan ikigai kamu, hidup menjadi lebih memuaskan karena kamu memiliki tujuan dan arah.
2. Wabi-sabi
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/pvproductions
Wabi-sabi adalah pengingat bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini. Dalam budaya Jepang, contoh wabi-sabi terdapat dalam berbagai bentuk, seperti tembikar, upacara minum teh, dan berkebun. Diterapkan pada hubungan, wabi-sabi dapat membantu kita menghargai keindahan ketidaksempurnaan dalam hubungan kita dan menemukan penerimaan dalam pasang surut kehidupan.
Mengadopsi pola pikir wabi-sabi dapat menghadirkan rasa tenang dan tenteram dalam hidup. Daripada berjuang untuk kesempurnaan, lebih baik kamu belajar menerima dan menghargai ketidaksempurnaan dalam diri kamu dan orang lain.
3. Kintsugi
Ilustrasi/Foto: Freepik.com
Kintsugi adalah bentuk seni Jepang yang melibatkan perbaikan tembikar rusak dengan pernis emas atau perak. Ini adalah gagasan bahwa sesuatu yang rusak dapat dibuat lebih indah melalui perbaikan.
Dalam budaya Jepang, kintsugi mewakili keindahan dari ketidaksempurnaan dan penerimaan perubahan. Ini tentang menerima bekas luka dan kekurangan dalam hidup lalu mengubahnya menjadi sesuatu yang indah.
4. Mono No Aware
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/Lifestylememory
Mono no aware diterjemahkan menjadi "kesedihan dari segala sesuatu". Ini adalah gagasan bahwa segala sesuatu bersifat sementara dan tidak kekal, serta ketidakkekalan ini menciptakan rasa keindahan dan kesedihan.
Dalam budaya Jepang, mono no aware dapat dilihat dalam berbagai bentuk seni, seperti haiku dan musik tradisional Jepang. Ini tentang menghargai keindahan hal-hal yang cepat berlalu. Mempraktikkan mono no aware dalam kehidupan sehari-hari dapat menjadi cara ampuh untuk menumbuhkan rasa empati, rasa syukur, dan kesadaran emosional yang lebih besar.
5. Shinrin-yoku
Ilustrasi/Foto: Freepik.com
Shinrin-yoku adalah praktik menghabiskan waktu di alam dan membenamkan diri dalam pemandangan, suara, dan aroma hutan. Penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan fungsi kognitif, kreativitas, dan konsentrasi.
Shinrin-yoku juga merupakan latihan spiritual yang menghubungkan individu dengan alam. Di dunia yang serba cepat, shinrin-yoku memberikan kesempatan yang sangat dibutuhkan untuk memperlambat dan melepaskan diri. Ini adalah pengingat bahwa kita adalah bagian dari sesuatu yang jauh lebih besar dari diri kita sendiri dan bahwa kesejahteraan kita bergantung pada kesehatan lingkungan di sekitar kita.
6. Gaman
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/user18755897
Gaman berarti "ketekunan" atau "daya tahan" dalam bahasa Jepang. Ini adalah gagasan untuk menanggung kesulitan dengan bermartabat dan anggun. Dalam budaya Jepang, gaman diibaratkan ketabahan para pejuang samurai dan ketangguhan para penyintas bencana alam. Ini tentang menerima tantangan hidup dan menghadapinya dengan kesabaran dan tekad.
Dengan berlatih gaman setiap hari, kamu dapat mengembangkan rasa ketahanan, kesabaran, dan kerendahan hati yang lebih kuat. Kamu bisa belajar menghargai tantangan dan hambatan yang kamu hadapi. Kemudian, kamu dapat menggunakannya sebagai peluang untuk berkembang dan menjadi versi diri kamu yang lebih baik.
7. Shikataganai
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/benzoix
Konsep shikataganai adalah pepatah populer di Jepang yang diterjemahkan menjadi "tidak dapat ditolong" atau "biarkan saja". Ini tentang ketahanan dan merupakan filosofi yang mendorong penerimaan terhadap hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan dan pentingnya bergerak maju terlepas dari kondisinya.
Ini adalah pengingat bahwa ada beberapa hal yang berada di luar kendali kita dan kita perlu menemukan cara untuk beradaptasi dan terus maju. Namun, penting untuk dicatat bahwa shikataganai tidak boleh dijadikan alasan untuk berpuas diri atau tidak bertindak. Shikataganai adalah pengingat yang kuat untuk hidup di saat ini, melepaskan masa lalu , dan bergerak maju dengan ketahanan dan tekad.
Itulah beberapa konsep hidup Jepang yang tidak ada salahnya untuk kamu terapkan dalam kehidupan kamu. Dengan belajar untuk menerima konsep-konsep unik yang sudah tertanam dalam masyarakat Jepang ini bisa membuat kamu memperoleh manfaat dalam hidup dan membuat hidup kamu jauh lebih baik.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
