7 Tanda Bahwa Kamu Seorang Overthinker, Salah Satunya Kerap Hindari Membuat Pilihan

Mempertimbangkan segala tindakan dengan hati-hati adalah salah satu bagian untuk mengambil keputusan terbaik. Namun terkadang, proses ini malah berujung pada situasi di mana proses berpikir menjadi lebih lama dari yang seharusnya.

Pada akhirnya tidak jarang pula, pikiran tersebut terus merembet dan akhirnya menghambat rencana yang sudah dibuat. Membaca terlalu banyak situasi dan menghabiskan waktu terlalu lama untuk berpikir bisa menjebak kamu dalam overthinking.

Untuk itulah kamu perlu mengenali tanda-tanda dari overthinking. Dikutip dari Bustle, berikut adalah beberapa tanda overthinking.

Bermasalah dalam Membuat Keputusan

Psikolog Dr. Helen Odessky menyebut bahwa jika kamu kesulitan membuat keputusan, entah itu memutuskan apa yang akan kamu makan di restoran ataupun apa yang harus dilakukan untuk karir kamu, maka kemungkinan kamu sedang overthinking.

Mengabaikan Insting

Jika kamu cenderung mengabaikan insting dan membuat daftar pro dan kontra yang panjang, maka kemungkinan kamu adalah seseorang yang overthinking, Beauties. Meskipun penting untuk melihat pro dan kontra nya, tapi jangan pernah juga melupakan naluri.

Naluri berkaitan dengan intuisi yang penting diperhatikan. Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Proceedings Of The National Academy Of Sciences menemukan bahwa ketika peserta penelitian dipaksa untuk memilih antara dua pilihan berdasarkan insting, mereka membuat panggilan yang tepat.

Terus-Menerus Merenungkan

Psikolog Dr. Sarah Allen mengemukakan bahwa tanda jelas kamu seorang yang overthinking adalah kamu menghabiskan banyak waktu untuk merenungkan hal di masa lalu secara berulang-ulang.

Biasanya kamu akan memikirkan hal-hal yang baru saja terjadi atau bahkan kejadian yang sudah bertahun-tahun lalu. Hal ini akan membuat kamu merasa lelah dan membuang-buang energi baik itu secara fisik maupun emosional.

Menghindari untuk Membuat Pilihan

Psikolog Marni Amsellem, Ph.D menjelaskan bahwa ketika kamu lebih nyaman untuk menghindari percakapan dengan orang lain daripada memutar hal-hal yang sedang dipikirkan, maka hal ini akan memperkuat pemikiran yang berlebihan dan bisa membuat kamu berbicara sendiri tentang sesuatu.

Alih-alih menghindari pilihan, sebaiknya kamu perlu berani untuk menghadapi konflik secara langsung.

Melewatkan Tenggat Waktu

Melewatkan tenggat waktu atau deadline bisa menjadi salah satu tanda bahwa kamu overthinking. Biasanya hal ini terjadi saat kamu terlalu memikirkan keputusan apabila tenggat waktu yang kamu berikan pada diri sendiri telah datang dan pergi berkali-kali.

Karenanya, kamu jadi akan terus menunda, sekalipun kamu sudah memberi tenggat waktu pada diri sendiri.

Mengulangi Percakapan yang Sama pada Teman

Pernahkah curhat dan bercerita kepada teman tentang suatu persoalan tapi dilakukan secara berulang-ulang? Jika ya, Beauties kemungkinan sedang mengalami overthinking. Hal ini terjadi ketika kamu terlalu memikirkan sesuatu sehingga kamu berbagi cerita yang sama kepada teman secara berulang-ulang.

Biasanya respon yang paling dapat terlihat dari teman adalah rasa kesal dan bosan karena menganggap kamu terlalu berlebihan atas pikiran-pikiran yang sudah membelenggu.

Membutuhkan Setiap Informasi untuk Mengambil Keputusan

Tidak bisa dipungkiri, informasi memang selalu dibutuhkan untuk mengambil keputusan. Tetapi ingatlah bahwa tidak ada yang lebih bertanggung jawab atas setiap keputusan yang kamu ambil selain diri kamu sendiri.

Memikirkan sesuatu secara berlebihan cenderung membuat kamu tidak puas sampai kamu membaca semua topik dan meminta saran semua orang sebelum mengambil keputusan. Dan hal ini seolah tidak berujung, juga tentunya jadi membuatmu lama dalam membuat keputusan.

---------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!