Pernahkah kamu merasa lelah terus-menerus, padahal tidak melakukan aktivitas berat? Atau merasa kosong, sensitif, dan kehilangan semangat tanpa tahu kenapa?
Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami burnout emosional. Kondisi ini tak hanya membuat tubuh terasa lemas, tapi juga memengaruhi pikiran, emosi, bahkan cara kita berinteraksi dengan orang lain.
Untuk itu, penting bagi kita mengenali tanda-tandanya sejak dini dan mengetahui cara mengatasinya agar tidak terus terjebak dalam lelah yang berkepanjangan. Simak!
(ria/ria)