7 Tanda Pasangan Selingkuh Menurut Pakar yang Perlu Diwaspadai

Menandai pasangan yang berselingkuh bukan hal yang mudah bagi sebagian orang. Apa lagi perselingkuhan tidak selalu hitam-putih.

Tanda-tanda bahaya dalam hubungan sering kali tidak kentara. Situasinya pun diperumit oleh emosi yang meledak dan kecemasan, yang akhirnya membuat kita sulit memahami apa yang sebenarnya sedang terjadi.

Kecenderungan terlalu mudah percaya atau justru terlalu skeptis menjadi kunci dalam menganalisis hubungan. Berikut, 7 tanda pasangan selingkuh yang paling umum menurut psikolog dan terapis hubungan.

1. Tiba-Tiba Sulit Dihubungi

Tanda-tanda pasangan selingkuh/Foto: Magnific.com/Rawpixel.com

Dalam hal ini, perubahanlah faktor yang penting. Jika pasangan memiliki pekerjaan yang membuatnya sulit dihubungi pada jam-jam tertentu, itu tidak berarti dia berselingkuh.

Namun, jika Beauties tiba-tiba kesulitan menghubunginya daripada biasanya dan ini terjadi terus-menerus, maka itu patut dicurigai sebagai tanda bahaya.

“Pelaku perselingkuhan membutuhkan privasi dan waktu luang tanpa gangguan. Seseorang yang sedang menjalani perselingkuhan pasti sesekali tidak bisa dihubungi,” ungkap psikolog Paul Coleman, Psy.D., penulis buku Finding Peace When Your Heart Is In Pieces, pada Prevention.

Bagaimanapun, mereka tidak ingin mengambil risiko jika Beauties mendengar suara-suara mencurigakan atau kebisingan di balik percakapan.

2. Perubahan Jadwal yang Signifikan dan Penampilan Diri

Tanda-tanda pasangan selingkuh/Foto: Magnific.com/Prostooleh

Psikoterapis Angela Ficken menjelaskan bahwa pasangan yang berselingkuh sering kali mengalami perubahan jadwal yang signifikan dan tidak dapat dijelaskan, serta perubahan penampilan yang tidak biasa.

“Perubahan jadwal yang signifikan ini bisa berupa jam kerja yang lebih larut, perjalanan dinas baru, atau aktivitas keluar rumah yang lebih sering,” ujarnya, seperti dikutip dari Psych Central.

Sementara untuk perhatian berlebih yang muncul tiba-tiba terhadap penampilan bisa ditandai dengan perilaku kecenderungan membeli pakaian baru, sering berolahraga, atau mengubah kebiasaan merawat diri.

Bahaya di balik perubahan penampilan berlaku jika perubahan tersebut tampak ditujukan untuk menarik perhatian orang lain atau jika pasangan menjadi sangat terobsesi dengan penampilan sebelum keluar rumah.

3. Menuduh Kamu Selingkuh

Tanda-tanda pasangan selingkuh/Foto: Magnific.com/Cookie_studio

Saat pasangan berselingkuh, ia mungkin justru menuduh Beauties melakukan hal tersebut. Ini bukan hanya tanda ketidaksetiaan, tetapi juga bentuk kekerasan emosional.

Rychel Johnson, M.S., LCPC., seorang konselor profesional klinis berlisensi, menjelaskan pada Psych Central, “Salah satu tanda bahaya pasangan selingkuh yang nyata adalah ketika pasangan tiba-tiba menuduh kita berselingkuh dengan sengit. Tuduhan tidak berdasar itu sering kali muncul akibat rasa bersalah mereka sendiri.”

4. Kebiasaan dalam Menggunakan Telepon Berubah

Tanda-tanda pasangan selingkuh/Foto: Magnific.com/Freepik

Pasangan yang biasanya membiarkan ponsel tergeletak begitu saja seketika berubah dengan selalu membawa ponsel ke mana pun ia pergi dan mengubah kata sandi adalah perilaku yang patut dicurigai.

“Dalam hubungan yang serius, wajar saja jika kita mengetahui kata sandi pasangan atau mengambil ponselnya untuk mencari sesuatu di internet maupun memotret momen lucu saat ponsel sendiri tidak ada di dekat kita,” kata terapis pasangan Samantha Burns, LMHC., pada Prevention.

“Namun, jika pasangan tampak sangat protektif terhadap ponselnya atau marah saat kita ingin menggunakannya, bisa jadi ia sedang menyembunyikan sesuatu,” imbuhnya.

Perilaku mencurigakan di media sosial juga bisa menjadi indikasi, misalnya berinteraksi dengan lawan jenis sambil menggoda. Tindakan ini kadang menjadi awal dari langkah yang menjerumuskan seseorang ke dalam perselingkuhan sesungguhnya.

5. Tidak Lagi Membicarakan Masa Depan Berdua

Tanda-tanda pasangan selingkuh/Foto: Magnific.com/Tirachardz

Dalam sebuah hubungan, wajar jika membicarakan masa depan dengan kata ganti “kita”, yang menunjukkan bahwa masing-masing memiliki niat untuk tetap bersama dalam jangka panjang.

Bisa menjadi hal yang mengkhawatirkan jika Beauties merasa pasangan mulai menarik diri dari hubungan, tidak lagi membuat rencana masa depan, atau tidak lagi membicarakan niat hubungan jangka panjang.

“Tanda-tanda ini tidak serta merta berarti adanya perselingkuhan, namun ini menandakan saatnya untuk membicarakan hubungan tersebut guna memastikan apakah kalian masih memiliki pemahaman yang sama dan berupaya mencapai tujuan bersama yang serupa,” kata Burns.

6. Bersikap Defensif Saat Ditanya Mengapa Hal-Hal Tertentu Berubah

Tanda-tanda pasangan selingkuh/Foto: Magnific.com/Freepik

Sikap defensif cenderung menjadi tanda adanya rasa bersalah atau upaya untuk menghindari pengakuan atas kebenaran maupun tanggung jawab atas tindakan yang dilakukan.

Saat pasangan tidak memiliki hal yang disembunyikan, reaksinya cenderung empatik, meluangkan waktu untuk mendengarkan kekhawatiran Beauties, memvalidasi perasaan, dan mencari cara agar Beauties merasa lebih baik. Namun, jika pasangan bersikap defensif atau melakukan gaslighting, ada kemungkinan dia sedang tidak setia atau menyembunyikan sesuatu.