5 Cara Mudah Menghemat Lebih Banyak Waktu Setiap Hari
Life
8 Cara Simpel Membiasakan Diri Hidup Teratur dan Disiplin
ADILA PUTRI ANISYA | Beautynesia
Jumat, 30 Oct 2026 08:00 WIB
Buat Daftar Kegiatan Harian/Foto: Pexels
Banyak dari kita merasa hari-hari berantakan karena tugas menumpuk, kamar berantakan, atau rencana yang terus tertunda. Hal ini seringkali terjadi karena kurang teratur atau disiplin.
Menjalani aktivitas untuk lebih  disiplin  sebenarnya bisa dimulai dari kebiasaan sederhana, lho. Kamu tidak harus langsung mengubah seluruh rutinitas dalam sehari.
Ada beberapa cara praktis yang bisa dicoba agar kegiatan sehari-hari terasa lebih terarah. Yuk, simak deretan tips berikut untuk mulai membangun kebiasaan yang lebih baik!
1. Mulai dari Merapikan Satu Area
Mulai dari Merapikan Satu Area/Foto: Pexels
Langkah pertama untuk hidup lebih teratur adalah membereskan lingkungan sekitar. Kamu bisa mulai dari meja belajar, kamar tidur, atau tas yang sering digunakan. Tidak perlu langsung membersihkan seluruh rumah sekaligus karena hal itu justru bisa terasa melelahkan.
Dilansir dari Verywell Mind, menata ruang secara bertahap dapat membantu kamu merasa lebih terkendali dan mengurangi stres. Biasakan juga mengembalikan barang ke tempat semula setelah digunakan agar kamu tidak menghabiskan waktu untuk mencarinya lagi.
2. Buat Daftar Kegiatan Harian
Buat Daftar Kegiatan Harian/Foto: Pexels
Punya banyak kegiatan sering kali membuat kamu bingung menentukan mana yang harus dikerjakan lebih dulu. Untuk mengatasinya, coba tuliskan semua tugas dalam daftar harian atau to-do list.
Kamu bisa menggunakan buku catatan, kalender digital, atau aplikasi di ponsel. Urutkan tugas berdasarkan tingkat kepentingan dan tenggat waktunya. Dengan begitu, kamu punya gambaran yang lebih jelas tentang kegiatan yang perlu diselesaikan.
Daftar tugas tertulis dapat membantu meningkatkan produktivitas karena kamu tidak perlu terus mengingat semua hal yang harus dilakukan.
3. Tentukan Tujuan yang Jelas
Tentukan Tujuan yang Jelas/Foto: Pexels
Beauties, disiplin akan terasa lebih mudah ketika kamu tahu alasan di balik setiap kegiatan. Misalnya, kamu ingin belajar secara rutin agar lebih siap menghadapi ujian atau menabung supaya bisa membeli barang yang dibutuhkan.
Memahami tujuan yang lebih besar dapat membantu seseorang menyelesaikan tugas. Karena itu, pecah tujuan besar menjadi langkah-langkah kecil yang lebih realistis dan tentukan waktu untuk mencapainya.
4. Kurangi Kebiasaan Menunda Pekerjaan
Kurangi Kebiasaan Menunda Pekerjaan/Foto: Pexels
Menunda pekerjaan memang terasa menyenangkan sesaat, tetapi bisa membuat kamu kewalahan ketika tenggat waktu semakin dekat.
Penelitian Tao dan Jing dalam jurnal Frontiers in Psychology (2023), menemukan hubungan antara disiplin diri yang lebih kuat dan kecenderungan menunda pekerjaan yang lebih rendah.
Cobalah mulai mengerjakan tugas selama 10–15 menit terlebih dahulu. Kamu juga bisa membagi pekerjaan besar menjadi beberapa bagian agar terasa lebih ringan. Tidak perlu menunggu suasana hati sempurna untuk memulai, ya, Beauties.
5. Jauhkan Diri dari Distraksi
Jauhkan Diri dari Distraksi/Foto: Pexels
Saat sedang belajar atau bekerja, notifikasi ponsel dan keinginan membuka media sosial bisa mengganggu konsentrasi. Supaya lebih fokus, aktifkan mode senyap, letakkan ponsel agak jauh, dan rapikan meja sebelum mulai beraktivitas.
Pasalnya, mengurangi godaan di sekitar bisa membuat seseorang lebih mudah mempertahankan disiplin. Kamu bisa mencoba cara ini selama mengerjakan satu tugas, lalu beristirahat setelahnya.
6. Gunakan Kalender untuk Mengatur Waktu
Gunakan Kalender untuk Mengatur Waktu/Foto: Pexels
Selain daftar tugas, kalender juga berguna untuk mencatat jadwal kuliah, pekerjaan, janji temu, hingga acara bersama teman. Tandai tanggal penting dan pasang pengingat agar kamu tidak melewatkan kegiatan yang sudah direncanakan.
Pilih sistem yang paling nyaman untuk digunakan secara konsisten. Kalender digital cocok jika kamu suka pengingat otomatis, sedangkan kalender fisik bisa menjadi pilihan jika kamu lebih suka menulis jadwal secara langsung.
7. Bangun Kebiasaan Baik Secara Bertahap
Bangun Kebiasaan Baik Secara Bertahap/Foto: Pexels
Jangan memaksakan diri mengubah semua kebiasaan sekaligus. Mulailah dari hal sederhana, seperti bangun pada waktu yang relatif sama, merapikan tempat tidur, atau membaca beberapa halaman buku setiap hari.
Membangun kebiasaan dari langkah kecil bisa membantu seseorang mempertahankannya dalam rutinitas. Catat juga perkembangan kamu setiap minggu agar lebih mudah melihat kebiasaan yang sudah berjalan dan bagian yang masih perlu diperbaiki.
8. Evaluasi Rutinitas dan Beri Apresiasi pada Diri Sendiri
Evaluasi Rutinitas dan Beri Apresiasi pada Diri Sendiri/Foto: Pexels
Di akhir hari, luangkan beberapa menit untuk melihat kegiatan yang sudah selesai dan apa yang masih tertunda. Jika ada rencana yang belum tercapai, cari tahu penyebabnya tanpa langsung menyalahkan diri sendiri.
Kamu juga boleh memberi apresiasi sederhana setelah menyelesaikan tugas, misalnya menikmati waktu istirahat atau menonton satu episode serial favorit. Yang terpenting, tetap sesuaikan target dengan kemampuan dan kondisi kamu.
Beauties, hidup lebih teratur dan disiplin tidak harus dimulai dengan perubahan besar. Kamu bisa memulainya dari merapikan barang, membuat daftar kegiatan, hingga mengurangi kebiasaan menunda.
Lakukan secara bertahap dan konsisten supaya kebiasaan baru terasa lebih mudah dijalani. Tidak harus langsung sempurna, yang penting kamu terus mencoba dan memperbaiki rutinitas sedikit demi sedikit. Selamat mencoba, ya!
---
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
