9 Hal Sederhana yang Bisa Tingkatkan Percaya Diri dan Menjauhkan dari Rasa Insecure

1. Cintai Dirimu Sendiri

Cintai dirimu sendiri/Foto: Pexels/Hassan Ouajbir

Mengutip Tony Robbins, untuk benar-benar bisa menjadi orang yang percaya diri, kamu perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Karena di saat kamu cinta pada dirimu, akan datang rasa percaya dari dalam diri untuk menghadapi apa pun yang terjadi dalam hidupmu.

Caranya adalah dengan menentukan nilai-nilai dirimu dan bangga terhadap itu. Rangkullah kelebihanmu dan ketahui kelemahan dirimu. Hargai dirimu dengan kelebihan dan kekurangan yang kamu miliki itu.

2. Ubah Bahasa Tubuhmu

Ubah bahasa tubuhmu/FotoL Pexels/Furknsaglam

Berdiri dan duduklah dengan lebih tegak, luruskan bajumu dan ke depankan dadamu. Melangkahlah dengan cepat dan terarah.

Postur seperti itu akan membuatmu merasa lebih kuat. Kamu juga dapat mempelajari bahasa tubuh yang menunjukkan kepercayaan diri dari YouTube. 

3. Akui Pencapaianmu

Akui pencapaianmu/Foto: Pexels/Anna Tarazevich

Hargai karya yang telah kamu hasilkan, atau pencapaian yang sudah kamu gapai dalam karier. Berikan rasa bangga terhadap dirimu sendiri atas semua keberhasilan yang pernah kamu capai. Sikap-sikap seperti ini memang sederhana, namun dapat menunjang rasa percaya dirimu.

4. Ubah Cara Berpikirmu

Ubah cara berpikirmu/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Ubahlah perspektifmu tentang kegagalan. Lihatlah kegagalan sebagai peluang, bukan hambatan.

Habiskan jatah gagalmu sampai kamu mendapatkan keberhasilan. Fokuslah pada hal-hal positif, bukan hal yang negatif. Pun, jangan pernah takut untuk mencoba ya, Beauties.

5. Bersyukur

Bersyukur/Foto: Pexels/Marcus Wockel

Bersyukur adalah salah satu kunci menjalani hidup bahagia. Berhentilah menganggap tubuhmu ada hanya untuk dilihat orang lain.

Tubuhmu adalah lukisan yang layak dikagumi. Pikirkan semua hal yang tubuhmu sudah lakukan untuk hidupmu. Syukuri apa pun yang sudah kamu miliki selama ini. Ketika kamu berhasil menerapkan syukur, kamu tidak lagi menganggap dirimu negatif dan merasa cemas karena kekurangan yang kamu miliki.

6. Latih Self-Talk yang Positif

Latih self-talk yang positif/Foto: Pexels/Guilherme Almeida

Berbicara dengan diri sendiri dapat mempengaruhi alam bawah sadarmu mengenali pikiran tentang dirimu sendiri. Jadikanlah self talk yang sehat sebagai bagian dari rutinitasmu sehari-hari dengan memberikan afirmasi positif pada diri, dan jangan menjadi musuh atau pem-bully diri sendiri. 

7. Rawat Dirimu

Rawat dirimu/Foto: Pexels/Pavel Danilyuk

Meningkatkan rasa percaya diri membutuhkan perawatan diri yang lebih baik. Perawatan diri berarti memenuhi kebutuhan emosional, fisik, spiritual, dan pribadimu.

Kamu bisa menuliskan daftar aktivitas nyata yang membuatmu merasa lebih baik tentang diri sendiri. Kemudian, berkomitmenlah untuk rutin mempraktikkan hal-hal tersebut dalam keseharianmu.

8. Terima Pujian

8. Terima pujian/Foto: Pexels/Mental Health America (MHA)

Dilansir dari Indeed, kamu juga harus memberi dan menerima pujian dengan hati terbuka sebagai cara sederhana untuk membangun percaya dirimu.

Terimalah pujian dari orang terhadap perilaku, kepribadian, atau keberhasilanmu, namun jangan lupa juga untuk menanyakan orang lain tentang apa yang mereka sukai diri dirimu. Pertanyaan itu mungkin akan membuatmu semakin mengenali beberapa hal yang kamu belum pernah pikirkan tentang dirimu sendiri. 

9. Berhenti Membandingkan Diri

Berhenti membandingkan diri/Foto: Pexels/Elina Fairytale

Dikutip dari Mind, cobalah untuk tidak membandingkan dirimu dengan orang lain. Misalnya, dengan cara mengurangi waktu untuk melihat kehidupan orang lain di media sosial karena apa yang mereka bagikan tidak selalu merupakan gambaran lengkap kehidupannya. Yang dibagikan pasti yang membuat bahagia, sedangkan kesulitan dan kepahitan hidup yang kita tidak tahu tidak mungkin disebarkan oleh orang tersebut.

____

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!