Mental block merupakan kondisi psikologis dimana pikiran terasa buntu, sehingga membuatmu kesulitan dalam berpikir jernih, membuat keputusan, dan mengambil tindakan.
Tak dipungkiri, kondisi ini sering kali dialami oleh banyak orang. Mengutip Think Herrmann, kondisi ini bisa muncul karena berbagai alasan, seperti rasa takut, keraguan, perfeksionisme, hingga kurangnya motivasi. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat membuatmu terperangkap di tempat tanpa kemajuan.
Padahal, kehidupan terus berjalan kan, Beauties?
Dokter spesialis saraf dan ahli saraf di Rumah Sakit Universitas Oxford, Dr. Faye Begeti, yang sehari-hari menghabiskan waktu menangani banyak pasiennya turut mengalami kondisi ini. Hal ini dirasakan saat ia mulai merasa kelelahan luar biasa.
Karena itu, ia punya cara sederhana yang ampuh untuk tingkatkan energi otaknya melawan mental block. Seperti apa caranya?