Alasan Kenapa Terkadang Lebih Baik Curhat dengan Psikolog Dibanding Sama Teman Dekat Sekalipun

Saat merasa galau ataupun sedih, curhat sama sahabat jadi salah satu solusi yang menyenangkan dan cenderung bikin lega ya, Beauties.

Tapi pada kenyataannya nggak semua teman ataupun sahabat bisa dipercaya untuk menjaga cerita yang kita sampaikan pada mereka. Inilah yang membuat sebagian orang pun merasa ragu dan butuh pendengar yang benar-benar bisa dipercaya.

Selain sahabat atau orang terdekat, ternyata ada orang lain yang ternyata bisa dipercaya sebagai pendengar cerita maupun keluh kesah yang ingin kita sampaikan, lho. Sosoknya tak lain adalah psikolog, psikiater, ataupun profesional lain di bidang kesehatan mental.

Sosok inilah yang bisa dbilang, dirasa lebih tepat untuk dijadikan teman curhat dibandingkan sahabat. Mengapa bisa begitu? Yuk cari tahu alasannya lewat artikel berikut!

Lebih Jujur & Fokus Mendengarkan

Alasan curhat ke psikolog lebih tepat dan terasa nyaman/unsplash/Pricilla Du Preez

1. Bisa Lebih Jujur Saat Bercerita

Pernahkah kamu curhat sama sahabat tapi merasa nggak sepenuhnya bisa meluapkan semuanya? Inilah salah satu alasan mengapa curhat ke psikolog lebih baik, Beauties.

Seperti dilansir dari Very Well Mind, saat berbicara dengan orang terdekat kita cenderung masih memikirkan citra yang ada pada diri kita, sehingga ada beberapa momen di mana lebih memilih untuk membatasi diri saat bercerita.

Berbeda halnya saat kamu memilih untuk curhat ke psikolog. Rasa khawatir dan pencitraan terhadap diri cenderung lebih kecil. Kamu pun akan merasa bebas dan bisa lebih jujur saat bercerita tentang apa yang tengah dirasakan.

2. Psikolog akan Fokus Pada Kita

Selanjutnya saat curhat sama sahabat atau orang terdekat, nggak jarang kamu akan mendapatkan respon ataupun jawaban yang sebenarnya terasa kurang nyaman untuk didengar. Momen curhat kamu pun akan menjadi percakapan dua arah yang tak jarang juga justru berbalik menjadi mereka yang bercerita.

Ini nggak akan berlaku saat kamu curhat ke psikolog, Beauties. Sebagai tenaga profesional yang menangani berbagai masalah kesehatan mental ataupun gangguan psikologis, mereka pun dilatih untuk mendengarkan.

Mereka tak hanya mendengarkan apa yang kamu katakan, tapi juga bisa membaca apa yang nggak dikatakan. Psikolog atau tenaga profesional semacam ini pun akan fokus pada diri kita sepenuhnya. 

Bersikap Objektif & Rahasia

Alasan curhat ke psikolog lebih tepat dan terasa nyaman/unsplash/Christina @wocintechchat.com

3. Lebih Bersikap Objektif 

Seorang ahli di bidang relationship sekaligus penulis buku Julie de Azevedo Hanks, yang dilansir dalam Psych Central, mengungkap teman ataupun sahabat cenderung tidak objektif atau netral. Mereka punya suatu hal yang dipertaruhkan dalam hidup kamu. Baik itu pandangan, kebutuhan, dan juga pendapat yang nggak jarang akan diungkapkan secara tak sadar.

Berbeda dengan terapis yang nggak memiliki andil dalam hidup kamu, Beauties. Mereka dilatih untuk menyadari reaksi dan berusaha untuk mengatasinya. "Kami tidak cenderung memberi tahu klien apa yang ingin mereka dengar begitupun sebaliknya," ungkap John Duffy, Ph.D, seorang psikolog klinis dan penulis buku lewat Psych Central.

4. Bisa Menjaga Rahasia

Pernahkah kamu merasa tak bisa berbagi rahasia dengan sahabat, Beauties? Perasaan ini wajar dan bisa dialami siapa saja, lho. Seberapa pun dekatnya kita dengan sahabat, terkadang ada hal-hal yang nggak bisa dibagikan kepada mereka. Baik itu permasalahan, kesulitan, ataupun rahasia dalam hidup.

Inilah yang membuat curhat ke psikolog terasa lebih tepat. Masih dilansir dari Psych Central, Joyce Marter seorang psikoterapis mengungkap, "terapi adalah ruang yang aman, suportif, empatik untuk mengeksplorasi aspek diri yang tidak memungkinkan untuk dijelajahi dalam konteks pertemanan ataupun hubungan pribadi lainnya."

Sebagai Profesional Terlatih

Alasan curhat ke psikolog lebih tepat dan terasa nyaman/unsplash/Amy Hirschi

5. Hadir sebagai Profesional yang Terlatih

Psikolog, psikiater, terapis, dan tenaga profesional di bidang ini paling tepat untuk dipilih sebagai tempat menuangkan segala keluh kesah karena mereka telah terlatih, Beauties. Bahkan untuk mendapatkan lisensi ataupun berada di profesi yang menangani kesehatan mental ini, mereka harus melalui proses yang panjang dan pendidikan khusus.

Tak hanya dilatih untuk mendengarkan, para profesional ini pun juga dituntut untuk bisa memahami klien. Jadi saat kamu membutuhkan bantuan atau bingung harus ke mana mencari orang yang bisa dipercaya untuk mendengarkan cerita, solusi terbaiknya adalah dengan curhat ke psikolog dan tenaga profesional lainnya yang ahli di bidang kesehatan mental ini.

Curhat sama sahabat bukanlah hal yang buruk atau harus kamu hindari. Tapi kembali lagi, kamu yang bisa mengenali sejauh mana cerita bisa dibagikan dan siapa saja orang yang dapat dipercaya untuk menyimpan cerita yang kamu bagikan.