Anak Takut Gelap? Lakukan 4 Cara Ini untuk Mengatasinya

Takut gelap adalah hal yang umum terjadi, karena seseorang biasanya jadi sering membayangkan hal-hal tak terduga yang mungkin bisa saja terjadi di tempat gelap. Apalagi jika anak-anak yang mengalaminya, mereka biasanya takut tidur sendiri dalam keadaan gelap karena membayangkan ada hantu atau monster di bawah kasur.

Dikutip dari Bright Side, sebuah penelitian yang dilakukan kepada 122 orang, hasilnya menemukan bahwa 54% ketakutan mereka terhadap gelap berada di urutan teratas dibanding 5 ketakutan lainnya, Ladies.

Ada beberapa cara mengatasi anak takut gelap yang bisa dilakukan orang tua agar mereka menjadi pemberani hadapi ketakutan. Berikut ulasannya:

Dengarkan Ketakutan Anak

Anak takut Gelap/Pexels

Jika anak-anak takut dalam gelap karena ada monster dan memberitahu hal tersebut pada orang tua, maka tanggapi dan dengarkanlah dengan serius. Jangan mengabaikan perkataan anak dengan hanya memeriksa bawah kasur dan berkata “Ibu tidak melihat monster, tidak ada monster di bawah kasur”.

Perkataan tersebut hanya dapat memperburuk keadaan, karena anak percaya bahwa monster itu ada, sementara orang tua tidak mempercayai perkataan mereka.

Ubahlah kata-kata tersebut dengan “Semuanya akan baik-baik saja, ibu dan ayah akan menjagamu”, dengan begitu sang anak dapat yakin dan merasa tenang, sebab ada orang tua yang akan selalu menjaganya.

Berikan Kalimat Positif

Beri kalimat positif/Pexels

Perkataan positif yang diberikan kepada anak dapat mengubah cara berpikir dan akan mengatasi ketakutan mereka terhadap kegelapan. Orang tua bisa memberikan semangat dengan mengatakan “Kamu anak yang sangat pemberani, semua akan baik-baik saja”.

Lampu Tidur yang Unik

Lampu tidur/Pexels

Cara mengatasi anak yang takut gelap lainnya yakni dengan memberikan lampu tidur karakter favoritnya, dengan berbagai macam warna. Dengan adanya lampu tidur, anak akan jadi merasa rileks dan aman.

Trik 10 Detik

Gunakan trik/Pexels

Sebenarnya alasan anak yang takut gelap tidak selalu karena warna yang hitam atau kegelapannya, tetapi seperti yang telah disebutkan di atas, yaitu karena imajinasi mereka yang membuat takut.

Selain itu, anak juga takut karena adanya perubahan cahaya yang cepat ketika mematikan lampu kamar, maka mata tidak bisa melihat selama beberapa detik untuk menyesuaikan cahaya yang masuk. Dan pada waktu itu, anak pun akan merasa takut.

Ada trik seru yang bisa dicoba orang tua untuk mengatasi anak yang takut gelap lainnya, trik tersebut bernama 10 detik. Caranya, ketika lampu tidur masih menyala, letakkan tangan orang tua pada mata sang anak lalu matikan lampu.

Sebelum mata terbuka, mintalah sang anak untuk menghitung dari 1 hingga 10 secara bersama-sama. Setelah selesai, minta anak untuk membuka mata secara perlahan. Dengan begitu, mereka akan mulai berpikir bahwa gelap tidak semenakutkan itu kok.

Selamat mencoba!