Banyak orang tak menyadari bahwa semangat hidup mereka perlahan memudar sampai akhirnya kelelahan secara mental dan fisik. Mengenali tanda-tanda depresi ini sejak dini sangat penting agar kita bisa segera mengambil langkah untuk memulihkannya.
Semangat hidup adalah bahan bakar utama bagi kesehatan mental, fisik, dan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dilansir dari Your Tango ini, ada 10 ciri kehilangan motivasi dan semangat hidup yang sering terabaikan menurut perspektif psikologi.
Selalu Mengkritik Orang Lain
Selalu mengkritik orang lain adalah salah satu tanda kehilangan semangat hidup menurut psikologi/Foto: Freepik |
Selalu mengkritik orang lain adalah salah satu tanda bahwa seseorang telah kehilangan semangat hidup. Mengkritik orang lain terus-menerus sebenarnya bukan hanya merugikan orang tersebut, tetapi juga diri kita sendiri. Kita semua saling terhubung sehingga sikap menjatuhkan orang lain akan menguras energi dan mematikan motivasi.
Penelitian yang diterbitkan di jurnal PLoS One dan dipublikasikan pada tahun 2022 menunjukkan bahwa orang yang merasa terancam oleh pencapaian orang lain sering kali menggunakan kritik sebagai cara untuk mengangkat harga dirinya sendiri. Sayangnya, pola ini membuat mereka lebih sibuk mencari pengakuan dari luar lewat komentar negatif alih-alih membuat diri kita makin bertumbuh dan kuat dari dalam.