Bagus untuk Kesehatan Mental, Ini Pengalaman Selena Gomez Hiatus dari Internet Selama Lebih dari 4 Tahun

Meski sering terlihat aktif di media sosial dan membagikan foto untuk menyapa penggemar, rupanya Selena Gomez pernah hiatus menggunakan internet selama lebih dari 4 tahun, lho, Beauties! Penyanyi cantik ini mengungkapkan bahwa dengan hiatus menggunakan internet merupakan salah satu cara untuk melindungi kesehatan mentalnya.

Cara yang dilakukan Selena Gomez ini memberikan inspirasi bagi banyak orang yang memiliki masalah dengan kesehatan mental. Bagaimana kisahnya? Merangkum dari berbagai sumber, ini pengalaman Selena Gomez selama hiatus menggunakan internet demi kesehatan mentalnya.

Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez

Dalam sebuah wawancara bersama Good Morning America, Gomez mengaku bahwa hiatus menggunakan internet merupakan pilihan yang tepat dalam hidupnya. Penyanyi sekaligus aktris tersebut merasa lebih bahagia dan lebih terhubung dengan orang-orang terdekat.

Meski banyak informasi yang dapat diakses dari internet, Gomez mengaku tidak kesulitan mengikuti informasi terkini karena dirinya bisa bertanya dari orang-orang terdekat.

Bersama ibu dan temannya, Gomez telah menciptakan sebuah platform kesehatan mental bernama Wondermind. Platform ini menjadi wadah bagi pemilik masalah kesehatan mental untuk berdiskusi tentang keadaan yang mereka alami.

Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez

Gomez juga memiliki tujuan untuk mengumpulkan Rp1,4 triliun selama 10 tahun ke depan untuk membantu memberi akses bagi mereka yang membutuhkan untuk mendukung kesehatan mental mereka.

Perempuan berusia 29 tahun ini terang-terangan membicarakan masalah kesehatan mentalnya setelah didiagnosis menderita lupus pada tahun 2019. Sejak saat itu, Gomez rajin mengikuti terapi.

Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez

Cara lain yang Gomez lakukan untuk melindungi kesehatan mentalnya adalah dengan menjauhi akun media sosial yang dia miliki. Bahkan di tahun 2019, Gomez mengungkapkan bahwa dia telah menghapus aplikasi Instagram di ponselnya.

"Saya pikir, menghabiskan seluruh waktu hanya untuk berfokus pada komentar di Instagram tidak baik untuk anak muda, termasuk saya," kata Gomez dalam wawancara di Live with Kelly and Ryan.

Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez

Dalam wawancara dengan majalah Women's Wear Daily, Gomez mengaku akun instagramnya masih tersimpan di ponsel asistennya. Jika ingin menyapa penggemar, dia meminta tolong pada sang asisten untuk mengunggahnya dengan kata-kata yang dia inginkan.

Cara Selena Gomez lebih memilih hiatus dari penggunaan internet bisa kamu coba, lho, Beauties! Jika kamu masih ragu untuk menghapus media sosial yang kamu punya, kamu bisa mulai mengatur waktu batas penggunaan media sosial. Selamat mencoba!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!