Belajar dari Broken Strings Karya Aurelie Moeremans: Posesif Bukan Berarti Sayang

Fakta: Banyak Orang Keliru Mengenali Posesif Sebagai Bentuk Sayang

Ilustrasi Pasangan Posesif/Foto: Freepik.com/yanalya

Mungkin Beauties sering mendengar kata-kata seperti “cemburu adalah tanda sayang”. Kalimat ini mungkin sangat relate dengan dunia percintaan di mana pasangan memiliki rasa memiliki dan berusaha menjaga agar pasangan tetap “di jalur yang benar”. Tidak heran jika sering kali ketika pasangan terlalu ingin tahu dengan siapa pasangannya berinteraksi, selalu merasa khawatir saat pasangannya bersama teman, atau merasa cemburu terhadap hal-hal kecil, itu dikira “tanda cinta.”

Perasaan cemburu sesekali memang normal di dalam hubungan. Tapi ketika cemburu berubah menjadi kontrol, seperti memeriksa ponsel, memaksa pasangan memberi informasi lokasi setiap waktu, atau membatasi hubungan sosial pasangan, itu sudah masuk ke wilayah yang merusak.

WebMD menyebut bahwa possessiveness atau sifat posesif sering kali pada intinya adalah takut kehilangan pasangan, bukan cinta yang sehat. Orang yang posesif mungkin merasa tenang ketika kontrolnya kuat, tetapi relasi yang sehat justru dibangun atas dasar kepercayaan, bukan pengawasan terus-menerus.

Dalam konteks usia muda, seperti yang dialami Aurelie saat remaja, perasaan “dipedulikan” oleh sosok dewasa bisa terasa sangat mendalam, terlebih jika sosok itu memberikan perhatian berlebihan, hadiah, atau dukungan emosional di awal. Namun kadang fokusnya bukan pada kesejahteraan si remaja, melainkan pada relasi kuasa yang kemudian berubah menjadi kontrol. Proses seperti itu disebut grooming, yaitu strategi manipulatif yang membangun ikatan dan memanfaatkan ketergantungan korban sebelum eksploitasi terjadi.

Kenali Sikap Manipulatif dalam Hubungan

Ilustrasi Pasangan Posesif/Foto: Freepik.com/jcomp

Sikap posesif pada umumnya akan mengarah pada tindakan manipulasi, sebagaimana dilaporkan WebMD. Manipulasi bukan sekadar argumen kecil atau cara berkomunikasi yang buruk. Ini adalah pola di mana satu pihak mencoba mengendalikan reaksi, keputusan, dan bahkan perasaan pihak lain dengan cara yang halus tetapi terstruktur.

WebMD juga menjelaskan bahwa manipulasi sering kali berkaitan dengan usaha untuk mengarahkan bagaimana seseorang berpikir atau bertindak dengan cara yang membuat korban meragukan dirinya sendiri. Orang yang dimanipulasi mungkin merasa bingung, bertanya-tanya apakah mereka “berlebihan” atau salah paham, padahal mereka sedang ditekan secara emosional.

Selain itu, pola manipulatif bisa muncul dengan kondisi sebagai berikut:

• Sering menyalahkan pasangan atas masalah yang bukan kesalahan mereka.
• Membuat pasangan merasa bersalah atau bertanggung jawab atas emosi pelaku.
• Mengisolasi pasangan dari teman atau keluarga secara perlahan.
• Menggunakan ancaman emosional, seperti “kalau kamu pergi, hidupku bakal hancur.”

Semua ini bisa terlihat seperti cinta pada awalnya. Tetapi dalam praktiknya, semua itu adalah upaya untuk memegang kontrol atas kehidupan orang lain. Sebagian besar tindakan manipulasi dilakukan hanya untuk kepentingan pelaku dan jarang mempertimbangkan kenyamanan korban.

Lalu Apa Bedanya Posesif dan Sayang?

Ilustrasi Pasangan Posesif/Foto: Freepik.com/stockking

Perbedaan utama posesif dan cinta yang sehat adalah keleluasaan ruang pribadi. Cinta sejati berarti dua orang mengizinkan satu sama lain memiliki identitas, teman, hobi, dan batasan masing-masing. Sedangkan posesif berarti ingin mengendalikan itu semua sehingga pasangan tidak punya ruang untuk tumbuh atau mempertahankan jati dirinya. hubungan yang sehat menunjang kesejahteraan, bukan mengurung.

Misalnya, pasangan yang sehat akan menghargai waktu bersama teman atau keluarga pasangan. Selain itu, hubungan sehat cenderung tidak memaksa pasangan untuk menyerahkan kata sandi ponsel atau media sosial. Justru, orang yang benar-benar sayang akan mendorong pasangan mengejar impian dan tujuan pribadi.

Sebaliknya, hubungan yang didominasi oleh rasa takut kehilangan seringkali menimbulkan pola kontrol intensif yang lama-lama merusak hubungan itu sendiri.

Tips Menghadapi Pasangan Posesif dan Manipulatif

Ilustrasi Pasangan Posesif/Foto: Freepik.com

Kalau kamu atau orang terdekat merasa berada di hubungan yang mulai tidak sehat, berikut beberapa langkah praktis yang bisa dipertimbangkan, sebagaimana dilansir dari WebMD:

• Kenali Tanda-Tandanya: Langkah pertama adalah mengenali perilaku yang tidak sehat, seperti pengawasan yang berlebihan, cemburu tanpa alasan, atau ajakan isolasi dari lingkungan sosial. Menyadari ini bukan berarti menyerah, tapi memberi kamu pijakan yang realistis terhadap situasi.
• Tetapkan Batasan yang Jelas: Coba bicara dari posisi tenang mengenai apa yang kamu butuhkan dalam relasi, misalnya ruang pribadi, waktu dengan teman, atau cara komunikasi yang lebih sehat. Setting batasan bukan egois, tetapi bagian dari menjaga martabat dan kesejahteraanmu.
• Cari Support System: Teman dekat, keluarga, atau komunitas bisa jadi sumber dukungan yang kuat. Orang-orang ini bisa membantu kamu melihat situasi dari sudut pandang lain dan memberi perspektif yang netral.
• Cari Bantuan Profesional Jika Perlu: Konseling atau terapi bisa membantu menjernihkan pikiran dan memberi strategi mengatasi pola komunikasi yang merusak, baik untuk dirimu sendiri maupun hubungan jika masih ingin diperbaiki.

Satu hal yang paling penting jika berada di situasi ini adalah memahami dan menerima tanda-tanda pasangan posesif. Jika kamu merasa tidak nyaman namun terus denial, maka kondisi ini akan terus berlangsung dan merugikan dirimu sendiri.

Cara Keluar dari Hubungan Toxic Secara Aman

Ilustrasi Pasangan Posesif/Foto: Freepik.com/azerbaijan_stockers

Harus diakui, keluar dari hubungan yang toxic bukan hal mudah. Namun, ada beberapa pendekatan yang bisa membantu prosesnya berjalan lebih aman dan berpikiran jernih, antara lain:

• Buat rencana yang matang sebelum mengambil langkah besar.
• Jaga keamanan fisik dan emosionalmu, terutama jika relasi itu sudah melibatkan ancaman atau intimidasi.
• Gunakan dukungan profesional untuk membantu proses keluar dan pemulihan.

Kisah Broken Strings yang ditulis Aurelie Moeremans memberikan pelajaran penting bahwa kontrol bukan cinta, dan manipulasi bukan perhatian. Kontrol justru menjadi “dalang” ketidakamanan dan ketakutan, sedangkan cinta yang sehat dibangun atas rasa percaya, rasa hormat, dan kebebasan bersama.

Ingat bahwa keputusan untuk mencegah atau keluar dari hubungan toksik adalah tentang melindungi dirimu sendiri, bukan menyerah pada cinta. Cinta yang sehat tidak membuatmu merasa terkekang, Beauties.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!