Benci Melihat Tubuhmu di Cermin? Jangan-jangan Kamu Mengidap Spectrophobia

Beauties, ternyata ada beragam phobia di dunia yang cukup unik, salah satunya seperti yang akan Beautynesia bahas kali ini yaitu phobia akan cermin atau spectrophobia. Seseorang yang memiliki phobia ini merasa takut ketika melihat cermin. Kok, bisa?

Dirangkum dari Very Well Mind, berikut seputar phobia akan cermin yang perlu kamu ketahui. Simak, yuk!

Apa itu Spectrophobia?

Spectrophobia atau fobia cermin/Foto: Pexels.com/Kamrowski

Spectrophobia adalah sejenis gangguan kecemasan yang diklasifikasikan sebagai phobia spesifik, yaitu ketakutan seseorang akan cermin atau ketakutan akan apa yang mungkin tercermin di dalamnya. Phobia unik ini juga dapat disebut sebagai eisoptrophobia atau catoptrophobia.

Seseorang dengan spectrophobia mungkin sangat takut pada bayangan mereka sendiri, pada cermin itu sendiri, atau pada sosok tak kasat mata yang mungkin muncul di cermin.

Kondisi ini sangat jarang, tetapi juga bisa sangat serius bila sampai terjadi. Seperti phobia lainnya, spectrophobia dapat mengganggu semua aspek kehidupan. Mengalami gejala spectrophobia bisa sangat melemahkan dan dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan, Beauties.

Apa Saja Gejala Spectrophobia?

Spectrophobia atau fobia cermin/Foto: Pexels.com/Vapel

Gejala spectrophobia akan bervariasi tergantung pada individu. Jika kamu mengidap phobia ini maka ada beberapa gejala yang umum akan kamu rasakan seperti:

1. Mengalami kecemasan seperti gemetar, berkeringat, detak jantung meningkat dan panik ketika menghadapi atau memikirkan cermin dan pantulan.
2. Selalu menghindar dan anti dengan cermin.
3. Mengalami tekanan dan gangguan yang signifikan hingga mempengaruhi kehidupan pengidap spectrophobia.

Jenis-jenis Spectrophobia

Spectrophobia atau fobia cermin/Foto: Pexels.com/Athena

Istilah catoptrophobia atau spectrophobia digunakan untuk menjelaskan beberapa jenis phobia terkait cermin. Pada umumnya ketakutan pada cermin dikaitkan dengan beberapa hal, yaitu:

1. Takut akan bentuk tubuh

Seseorang yang punya masalah terkait bentuk tubuhnya bisa saja punya ketakutan tersendiri pada cermin. Ada kalanya, hal ini terjadi bersamaan dengan gangguan makan dan gangguan dismorfik tubuh. Akan muncul rasa cemas terus menerus yang cukup menghantui terkait dengan bentuk tubuh.

2. Takut bayangan

Bukan hanya takut dengan bayangan diri sendiri, jenis phobia ini berarti takut dengan benda apapun yang bisa memantulkan bayangan. Contohnya mobil dan beberapa jenis kacamata hitam. Terkadang, refleksi ini menyebabkan distorsi sehingga benda tidak terlihat seperti aslinya. Bagi orang dengan phobia, gambaran ini bisa terasa mengganggu, Beauties.

3. Supernatural

Cermin memang kerap dikaitkan dengan ritual hingga mitos tertentu. Bahkan, ada kepercayaan bahwa cermin dapat merefleksikan jiwa seseorang hingga menjebak jiwa orang yang telah meninggal. Dari situlah, muncul legenda bahwa cermin berperan dalam kematian atau munculnya hantu. Terkadang ada pula seseorang yang phobia pada cermin karena hal tersebut.

Nah, itulah seputar phobia akan cermin yang perlu kamu ketahui. Spectrophobia ternyata bisa juga terjadi karena kamu tak nyaman dengan bentuk tubuhmu, Beauties. Untuk itu bila kamu kurang menyukai tubuhmu yang sekarang, mungkin kamu bisa teratur berolahraga dan mengatur diet sehat, agar didapatkan postur tubuh yang sehat dan ideal.