Berhenti Lakukan! Psikolog Ungkap 7 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Hubungan dengan Pasangan

Ternyata ada banyak kebiasaan-kebiasaan yang bisa merusak hubungan asmara. Perilaku-perilaku ini sering diabaikan atau tidak disadari, karena dianggap tidak menimbulkan masalah besar. Padahal seiring dengan berjalannya waktu, ini dapat membuat hubungan menjadi rumit dan menimbulkan keretakan.

Lisa Firestone, Ph.D., seorang psikolog klinis dan Direktur Riset dan Pendidikan di Glendon Association, membeberkan temuan dari pengalamannya selama 30 tahun bahwa ada perilaku-perilaku yang perlu diwaspadai jika ingin membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.

Dilansir dari Psychology Today, berikut adalah 7 kebiasaan yang dapat merusak hubungan. Yuk simak, Beauties!

1. Marah Saat Diberi Masukan

Ilustrasi marah saat diberi masukan/Foto: Pexels/Keira Burton

Kebiasaan buruk pertama yang dapat mengganggu keharmonisan hubungan adalah marah jika diberi masukan atau feedback. Padahal komunikasi adalah kunci untuk menjalin hubungan yang sehat. Saat ia berbicara, dengarkan terlebih dahulu.

Jangan langsung bersikap defensif dan mengintimidasi masukannya, apalagi kalau kamu sampai berteriak dan berkata kasar, duh, jangan sampai, ya! Hal ini akan membuat pasanganmu jadi menutup diri, karena ia merasa kamu tidak ingin mendengarkannya. Selain itu, hindari juga perilaku silent treatment atau mendiamkan, karena ini dapat merusak secara emosional.

2. Melanggar Batasan

Pasangan terdiri dari dua individu, yaitu "aku dan kamu". Kalau kamu mengira bahwa berpasangan berarti melebur menjadi "kita", ini rentan terjadi pelanggaran batasan.

Saat berpikir demikian, tanpa disadari akan muncul anggapan bahwa pasanganmu memiliki tanggung jawab terhadap kehagiaanmu. Anggapan seperti ini yang akhirnya mendorong pada perilaku mengontrol pasangan, bertindak tanpa menghormatinya, dan bersikap merendahkan.

3. Kurang Mau Memahami

Ilustrasi kurang mau memahami/Foto: Pexels/Timur Weber

Jika kamu memutuskan untuk menjalin asmara dengan seseorang, cintailah ia apa adanya. Saat dimabuk asmara, memang sangat mudah untuk memuja pasangan dan mengabaikan berbagai kelemahan yang mereka miliki. Namun hal ini tidaklah baik untuk keberlangsungan hubungan dalam jangka panjang.

Untuk menciptakan hubungan yang sehat, pahamilah pribadi pasangan secara utuh dengan objektif, termasuk kelemahan dan kelebihannya. Hapuslah citra ideal pasangan dibenakmu, karena ini akan membuat kekurangannya terlihat lebih besar dari yang sebenarnya.