Beauties, apakah kamu tergolong sebagai orang yang sibuk dengan rutinitas sehari-hari? Sampai-sampai jika ada waktu luang yang lumayan lama jadi bingung ingin melakukan apa? Sebenarnya, meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri ataupun keluarga tidak ada salahnya, lho, Beauties.
Justru hal tersebut bisa menjadi semangat baru bagi dirimu. Nah, daripada hanya menghabiskan waktu luang untuk bersantai di kasur sepanjang hari, kamu bisa mengisinya dengan sejumlah kegiatan yang bermanfaat. Berikut ini beberapa kegiatan positif untuk mengisi waktu luang menurut Calendar.
1. Mempelajari Hal Baru
Mempelajari hal baru/ Foto: Pexels/SHVETS production |
Salah satu cara untuk mengisi waktu luang adalah mempelajari hal baru yang sebelumnya belum pernah dilakukan. Contohnya adalah mengikuti suatu kursus baik daring maupun luring, mempelajari keterampilan baru, menjelajahi hutan, dan lain sebagainya.
Mempelajari hal-hal baru dapat meningkatkan kualitas hidup, mengurangi stres, menumbuhkan kepercayaan diri, bersenang-senang atau bersantai, mendapatkan perspektif dan pengetahuan baru, serta menemukan kembali hal yang kamu sukai.
2. Membaca Buku
Membaca buku/ Foto: Pexels/Christina Morillo |
Apabila kamu mempunyai waktu luang, sebaiknya sempatkan untuk membaca buku. Iya, sih, kelihatannya memang membosankan karena kamu harus fokus untuk membaca baris demi baris. Akan tetapi, setidaknya kamu bisa sedikit meluangkan waktu untuk melakukannya.
Sebab, manfaatnya tidak main-main, lho, Beauties. Kamu bisa meningkatkan kemampuan otak, kosa kata, daya ingat, konsentrasi, imajinasi, mengurangi stres, dan membuatmu lebih berempati.
3. Memulai Hobi Baru
Memulai hobi baru/ Foto: Pexels/Tima Miroshnichenko |
Sebenarnya, kamu nggak akan rugi, lho, jika mempunyai hobi yang ditekuni. Alasannya karena bisa meredakan stres, mendorongmu untuk beristirahat dari rutinitas sehari-hari, dan memperkaya perspektif. Masih belum cukup? Memulai hobi baru juga dapat membantumu mengembangkan keterampilan, seperti komunikasi, kepemimpinan, dan inovasi.
Misalkan, kamu memilih untuk belajar memasak, maka kamu bisa mencoba berbagai macam resep, bereksperimen dengan bahan-bahan atau teknik baru, dan pada akhirnya menikmati hasilnya. Wah, terlihat sangat menyenangkan, bukan?
4. Meningkatkan Hubungan Sosial
Meningkatkan hubungan sosial/ Foto: Pexels/Christina Morillo |
Ketahuilah, hubungan sosial yang berkualitas tinggi sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik. Hal ini tidak lepas dari manusia yang diciptakan sebagai makhluk sosial, sehingga membutuhkan komunikasi dan interaksi dengan orang lain.
Meskipun kamu bisa menghabiskan waktu dengan teman, keluarga, dan kolega, jangan mengesampingkan interaksi sosial. Misalnya, mengobrol dengan sesama penumpang di bus atau barista di kafe.
5. Mencoba Menjadi Relawan
Mencoba menjadi relawan/ Foto: Pexels/RDNE Stock project |
Menghabiskan waktu luang dengan membantu orang lain bukan hanya mulia, tetapi juga bermanfaat bagi orang tersebut dan dirimu sendiri. Misalnya, melestarikan lingkungan, menolong orang yang tidak mampu, dan menjadi pelipur lara bagi orang yang kurang beruntung dalam kehidupannya.
Terlebih lagi, menjadi relawan dapat membantumu memperluas jaringan dan mengembangkan keterampilan. Hal ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengalihkan pikiranmu sementara dari hiruk pikuk pekerjaan.