Bisa Kok Mencintai Diri Sendiri Meski Lagi di Titik Terendah, Gini Caranya!
Patricia Astrid Nadia | Beautynesia
Sabtu, 21 Oct 2023 22:30 WIB
Foto:Freepik.com/Prostooleh
Kondisi mental seseorang tak selalu dalam kondisi baik-baik saja. Bisa jadi hari ini kamu lagi berada di titik terendahmu yang membuatmu jadi kehilangan rasa percaya diri.Â
Mungkin kamu merasa dirimu itu nggak penting, nggak bernilai apalagi jika dibandingkan dengan pencapaian orang-orang di sekitarmu. Beauties, berada di titik terendah sangatlah wajar. Yuk! Simak tips untuk tetap mencintai dirimu sendiri dikutip dari situs Verywellmind dan Penelitian dari Rosenberg tentang Self Esteem.
1.Orang Lain Tidak Wajib Membuatmu Bahagia
 Orang Lain Tak Wajib Membuatmu Bahagia/Foto:Freepik.com/azerbaijan stock |
Orang pertama yang wajib membuatmu merasa bahagia adalah dirimu sendiri, Beauties. Relasi sosial dalam bentuk pertemanan, hubungan keluarga, atau pun relasi profesional memang penting.Â
Namun kamu tak perlu menggantungkan rasa bahagiamu pada diri orang lain. Kamu nggak perlu malu dengan kekuranganmu, tapi kamu menerima dan mencintai dirimu tanpa syarat karena setiap orang itu unik, termasuk dirimu sendiri.Â
2. Seberapa Bernilainya Dirimu Tak Ditentukan dari Opini Orang Lain
Seberapa Bernilainya Dirimu Tak Ditentukan dari Opini Orang Lain/Foto:Freepik.com/Freepik
Pemikiran dan penilaian orang lain tentang dirimu sama sekali tidak menentukan seberapa bermakna dan pentingnya diri kamu. Beauties perlu ingat, kalau setiap orang, bahkan teman dekat dan keluargamu punya nilai, keyakinan, dan sudut pandang yang berbeda. Saran boleh saja diterima tapi itu bukan patokan yang mengukur seberapa bermaknanya dirimu.
3. Kembangkan Kreativitas Kamu
Kembangkan Kreativitas Kamu/Foto:Freepik.com/Freepik
Beauties, di saat kamu kehilangan kepercayaan diri, kamu perlu mengekspresikannya dengan cara yang melibatkan kreativitasmu. Kamu boleh berada di titik terendahmu, tapi bukan berarti kamu harus merusak diri, mengabaikan kesedihan, dan rasa kecewa yang menghampirimu.Â
Menyibukkan diri dengan mengungkapkan perasaanmu lewat tulisan, menggambar, mendengarkan musik, bermain musik, memotret objek tertentu sangat membantumu untuk menjadikan dirimu merasa lebih bermakna dan produktif.
4. Terima Kekurangan Kamu
Terima Kekurangan Kamu/ Foto: Freepik.com/Rawpixel
Kamu perlu menerapkan pemikiran bahwa superhero juga punya kelemahan, di balik kekuatannya yang sangat fantastis untuk menolong orang lain bahkan dunia. Beauties tidak perlu merasa malu dengan kekurangan yang kamu punya, tapi menerimanya sebagai bagian dari keunikan dirimu sendiri.
Karena nggak ada orang lain yang bisa menerima ketidaksempurnaanmu sebaik dirimu sendiri. Jadi terima dan cintai limitasimu.
5. Tantang Diri Kamu untuk Hadapi Negative Self Talk
Tantang Dirimu untuk Hadapi Negative Self Talk/ Foto:Freepik.com/Freepik
Saat kamu merasa minder dengan dirimu, kalimat-kalimat negatif muncul dengan sangat mudah. Mulai dari, "Saya orang yang gagal", Saya nggak sehebat teman saya." Di sini kamu perlu menantang dirimu untuk menyeleksi kata-kata tersebut dan mengubah kalimat itu menjadi lebih positif, seperti, "Meskipun saya pernah gagal, saya berani untuk mencoba lagi cara-cara lainnya."
Oke, Beauties berikut tadi beberapa tips yang siap membantumu tetap mencintai diri sendiri meskipun kamu sedang berada di titik terendahmu. Selamat mencoba, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
