Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental, Ini 4 Dampak Buruk Kerja Secara Multitasking

Nazhifah Husna S | Beautynesia

Sabtu, 26 Aug 2023 17:00 WIB

Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental, Ini 4 Dampak Buruk Kerja Secara Multitasking/Foto: Freepik.com/ wayhomestudio

Tak sedikit orang yang berpikir bahwa dengan menerapkan multitasking dapat membantu menyelesaikan banyak pekerjaan dalam satu waktu. Terlebih jika pekerjaan tersebut harus selesai dengan deadline yang cukup ketat.

Tapi tahukah kamu, bahwa kerja secara multitasking ternyata bisa memberikan dampak yang cukup buruk terhadap produktivitas. Jika hal ini berlangsung dalam jangka waktu panjang bisa memengaruhi kesehatan mental kamu, lho!

Dilansir melalui Indeed, berikut 4 dampak buruk jika kamu sering bekerja secara multitasking.

1. Rentan Membuat Kesalahan

Kesalahan akibat multitasking. /Foto: Pexels.com/energepic.com.

Jika kamu melakukan banyak tugas dalam satu waktu, mungkin kamu akan melakukan kesalahan pada pekerjaanmu. Hal ini dikarenakan multitasking dapat menurunkan kinerja akibat fokus kamu terbagi-bagi.

Kesalahan akibat multitasking tentu membuat kamu membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. Sebaiknya, lakukan lah pekerjaan satu per satu dari yang termudah untuk dikerjakan dahulu.

2. Kreativitas Terhambat

Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental, Ini 4 Dampak Buruk Kerja Secara Multitasking/Foto: Freepik

Tidak hanya rentan dalam membuat kesalahan, jika kamu melakukan banyak tugas, maka akan sangat terbatas untuk memikirkan ide-ide baru. Yang mana, hal ini juga akan mempengaruhi kreativitas kamu dalam bekerja.

Berdasarkan studi Harvard Business Review, orang yang multitasking menunjukkan kemampuan kreatif yang lebih rendah dibandingkan orang yang fokus pada satu aktivitas lebih lama. Maka dapat dilihat, multitasking berdampak terhadap terhambatnya kreativitas seseorang dalam bekerja.

3. Mudah Lupa

Ilustrasi wanita lupa. /Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio.

Meski multitasking sangat membantu menyelesaikan pekerjaan dalam waktu singkat, dampaknya cukup berpengaruh terhadap produktivitas kamu. Trik kerja seperti ini dapat menurunkan kualitas memori kamu dalam mengingat suatu hal.

Multitasking dapat menimbulkan masalah memori seperti mudah lupa dan kesulitan menyimpan informasi saat mengerjakan tugas. Masalah ini tentunya bisa berdampak buruk akibat fokus yang terbagi-bagi.

4. Memengaruhi Kesehatan Mental

Ilustrasi stres bekerja multitasking. /Foto: Pexels.com/Anna Shvets.

Multitasking yang berlangsung dalam jangka waktu panjang, ternyata bisa memengaruhi kesehatan mental kamu juga, Beauties. Dampak ini menyebabkan kamu lebih mudah cemas dan stres.

Banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan bisa mengganggu pikiranmu, sehingga kamu cemas jika tidak mengerjakannya. Akibatnya ini bisa menimbulkan gangguan kecemasan dan berdampak hingga depresi.

Nah, itu dia 4 dampak yang terjadi apabila kamu sering mengerjakan tugas secara multitasking. Selain memengaruhi mental, ini juga bisa menurunkan produktivitas kamu dalam bekerja. So, lebih baik fokus mengerjakan tugas satu per satu, ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

Pilihan Redaksi

(naq/naq)