Beban kerja yang menumpuk, tekanan tugas kuliah yang tiada henti, dan tuntutan untuk terus produktif sering kali membuat kita merasa lelah. Burnout menjadi kondisi yang semakin sering dialami oleh banyak orang, tetapi masih sering diabaikan. Padahal dampaknya sangatlah besar, Beauties.
Jika belakangan ini kamu merasa cepat lelah, kurang fokus, dan mudah frustrasi, mungkin sudah saatnya untuk jeda sejenak. Pasalnya, burnout bukanlah sebuah kondisi yang bisa diabaikan begitu saja dan nanti akan hilang sendiri. Untuk mengatasinya, coba lakukan beberapa hal ini!
(sim/sim)