Rasa malas dan kesulitan berkonsentrasi merupakan masalah yang sering dihadapi dalam bekerja. Tidak hanya dengan mendekor ulang area kerja, kamu juga bisa, lho menambahkan aromaterapi di area kerjamu. Beberapa aromaterapi bermanfaat untuk menstimulasi otak sehingga konsentrasi meningkat dan pikiran menjadi rileks. Aromaterapi bisa dipakai dalam dua cara. Pertama, sebagai diffuser yang dapat ditaruh di meja kerja. Kedua, kamu bisa menggunakannya dengan cara dibalurkan ke pelipis atau telapak tangan. Berikut ini ada 5  rekomendasi aromaterapi untuk membangkitkan semangat kerjamu. Keep on reading!

Peppermint

aromaterapi/photo by Karolina Grabowska on Pexels/peppermint

Dalam menyelesaikan pekerjaan, kamu mungkin diharuskan untuk melakukan brainstorming dengan rekan kerja. Nah, aromaterapi ini bisa memberikan stimulus untuk pikiran dan meningkatkan konsentrasi dalam bekerja. Riset yang dilakukan oleh The International Journal of Neuroscience memaparkan bahwa aroma peppermint bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan mempertajam pikiran.

Lemon

aromaterapi/photo by Lauren Manchke on Unsplash/lemon

Kalau Ladies sedang merasa suntuk saat bekerja, cobalah menghirup aroma lemon. Aroma lemon dikenal dapat memperbaiki mood sehingga semangat kerja pun meningkat. Selain membuat perasaan lebih baik, lemon pun membuat pikiran jadi rileks dan meningkatkan fokus. Manfaat lain dari lemon adalah dapat menjaga imun tubuh agar tidak mudah sakit.

Lavender

aromaterapi/photo by pixabay on Pexels/lavender

Lavender memiliki manfaat antidepresan yang dapat membantumu menenangkan pikiran sehingga stres pun berkurang dan rasa gugup pun mereda. Manfaat lain dari aroma lavender adalah mampu meredakan migrain dan sakit kepala. Pas banget buat Ladies yang lagi berhadapan dengan deadline.

Rosemary

aromaterapi/photo by Stepan Babanin on Unsplash/rosemary

Aroma rosemary yang segar cocok banget buat membangkitkan semangat kerja di pagi hari. Hal ini didukung penelitian yang dikerjakan oleh Beverley Hawkins dari West Coast Institute of Aromatherapy di Kanada. Rosemary juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. Tak hanya itu, rosemary mampu mengatasi kelelahan dan sakit kepala.

Kayu Manis

aromaterapi/photo by Mae Mu on Unsplash/kayu manis

Kamu lagi dihadapkan dengan setumpuk pekerjaan yang harus diselesaikan dengan segera? Aroma kayu manis pas banget buat menemani meja kerja kamu. Ya, aroma kayu manis mampu meningkatkan fokus dan konsentrasi sehingga kamu akan jadi produktif. Tidak hanya memperbaiki fokus, kayu manis juga dapat mengatasi kelelahan mental.

Aromaterapi mana, nih, yang jadi andalan Ladies saat bekerja?