Bye Homesick, Ini 5 Cara Mengatasi Rasa Kesepian bagi Anak Rantau

Beauties, bagi kamu yang saat ini berada di perantauan dan jauh dari keluarga, teman, hingga pasangan mungkin akan diliputi rasa kesepian. Apalagi saat awal merantau, kamu akan cenderung lebih mudah merasa homesick atau kangen rumah.

Rasa kesepian merupakan perasaan yang wajar dan pastinya dialami oleh banyak orang kok, Beauties. Tak jarang rasa kesepian berujung pada perasaan sedih, sehingga saat pertama kali kamu akan lebih sering menangis. 

Untuk mengatasi rasa kesepian tersebut, kamu perlu memiliki kegiatan atau kebiasaan positif yang dapat mengatasi perasaan tersebut. Mengutip dari Everyday Health, secara ilmiah rasa kesepian yang tidak teratasi dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan kesehatan, seperti peradangan kronis, demensia, meningkatkan risiko depresi, hingga risiko penyakit jantung.

Lantas, bagaimana cara mengatasi rasa kesepian sebagai anak rantau? Yuk, simak kiatnya berikut ini!

Jalan-jalan

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/wayhomestudio

Hal pertama yang bisa dilakukan saat dilanda rasa kesepian adalah dengan jalan-jalan. Yup, apalagi saat kamu baru menginjakkan kaki di tempatmu yang baru. Selain bantu menghilangkan rasa bosan, jalan-jalan juga dapat membantumu mengenali serta beradaptasi dengan lingkungan yang baru.

Melansir dari The Bustle, melawan rasa kesepian dengan pergi jalan-jalan sendirian menjelajahi kota baru adalah hal yang mengasyikkan dan memberdayakan.  Dengan berjalan-jalan sendirian, kamu tidak hanya sedang membangun hubungan yang lebih dalam dengan kota yang baru, tetapi juga dengan diri kamu sendiri.

Cari Hobi dan Kegiatan Baru

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/pvproductions

Lelah dengan aktivitas jalan-jalan, kamu juga bisa mencoba untuk mulai mencari berbagai hobi dan kegiatan yang baru. Hal yang satu ini cocok untuk kamu yang tergolong sebagai kaum introvert. Melansir dari The Bustle, melawan kesepian di kota baru dapat dilakukan dengan menciptakan dan memelihara rutinitas dasar. Beberapa tugas kecil yang dapat kamu andalkan dan lakukan setiap harinya bisa lebih menenangkan dari apa yang kamu sadari.

Ikut Komunitas atau Menjadi Sukarelawan

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/freepik

Rasa kesepian umumnya disebabkan karena tidak terhubung dengan orang lain, baik secara fisik atau pun emosional. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mencoba untuk ikut komunitas. Kamu bisa memulai dengan komunitas hobi yang kamu sukai, komunitas daerah tempat kamu berasal, dan masih banyak lagi.

Melansir dari Very Well Mind, bergabung dengan komunitas secara otomatis mempertemukan kamu dengan sekelompok orang yang memiliki setidaknya satu minat yang sama. Selain itu kamu juga bisa mencoba untuk menjadi seorang sukarelawan. Menjadi sukarelawan untuk tujuan yang kamu yakini dapat memberikan manfaat seperti bertemu orang baru, menciptakan pengalaman baru hingga menemukan lebih banyak makna hidup. 

Kerja Freelance atau Part Time

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/Benzoix

Jika kamu tergolong orang yang tak bisa diam di rumah atau kos saja, kamu bisa mencoba untuk bekerja freelance atau part time. Saat ini pekerjaan freelance ataupun part time terbilang memiliki banyak peluang untuk dicoba. Cocok untuk kamu yang masih jadi seorang mahasiswa.

Mulai dari menjadi penulis lepas, tim event organizer, hingga bekerja menjadi barista di coffee shop bisa kamu coba. Dengan bekerja secara freelance atau part time, kamu dapat mengalihkan rasa kesepianmu dengan rutinitas di pekerjaan, menemukan relasi baru, hingga menambah uang saku. 

Pelihara Hewan

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/prostooleh

Hal terakhir yang bisa jadi alternatif untuk mengatasi rasa kesepian saat menjadi anak rantau adalah memelihara hewan, seperti kucing atau anjing. Melansir dari Very Well Mind, memelihara hewan peliharaan menggabungkan manfaat altruisme dan persahabatan. Yup, hewan seperti kucing atau anjing bisa jadi sahabatmu yang bisa kamu ajak bermain di luar, rumah, misalnya taman atau lapangan olahraga. Selain itu dengan memelihara hewan juga dapat menghubungkanmu dengan komunitas yang memiliki minat yang sama terhadap hewan peliharaan.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!