Menurut Psikologi, Ini Alasan Seseorang Tetap Bertahan dalam 'Unhappy Relationship'
Life
Cara Elegan Merespon Orang yang Menyakiti Perasaanmu
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Senin, 21 Oct 2024 17:15 WIB
Foto: Getty Images/iStockphoto/Pornpimon Rodchua
Sebagai makhluk sosial, kita pasti berinteraksi dengan orang lain setiap hari. Interaksi inilah yang akan membangun hubungan diri dengan orang tersebut. Namun bagaimana jika percakapan yang berlangsung justru tidak menyenangkan, bahkan menyakiti kamu? Misalnya, saat seorang teman memberikan kritik kepada kita dan kita tidak siap mendengarnya.
Ya, bagaimanapun kita harus menerima bahwa perkataan orang lain bisa saja menyakiti perasaan kita. Walau begitu, kita bisa lho menyikapinya dengan cara elegan dan baik. Dengan begitu, hubungan yang dibangun dengan orang tersebut akan tetap terjalin dengan baik pula. Simak tipsnya seperti yang dilansir dari CNBC Make It berikut ini.
Meminta Penjelasan
Ilustrasi/ Foto: Freepik.com
Dosen Universitas Stanford dan ahli komunikasi, Matt Abrahams, mengatakan saat kamu menerima perkataan yang menyakiti dari teman, coba anggap hal tersebut sebagai masalah yang bisa kamu dan temanmu selesaikan bersama.
Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah menempatkan dirimu di posisi lawan bicara. Kira-kira, mengapa dia berkata seperti itu? Jika kamu tidak menemukan alasan yang rasional, Abrahams menyarankan agar kamu mengatakan, “Bantu aku untuk memahaminya”.
3 Langkah untuk Merespon dengan Elegan
Ilustrasi/ Foto: pexels.com/mentalhealthamerica
Saat kamu berusaha meminta penjelasan temanmu mengapa dia berkata yang menyakitkan, ternyata ada beberapa langkah yang direkomendasikan Abrahams. Langkah ini perlu dilakukan agar terjalin rasa saling pengertian antara kamu dan lawan bicaramu.
Pertama, yaitu kamu diam sejenak. Momen diam ini bisa kamu manfaatkan untuk mengolah emosi yang kamu rasakan dan memfokuskan pikiran.
Kedua, berpikir dari sudut pandang lawan bicara. Keluarkan rasa empatimu dan berpikir dari perspektif orang lain.
Ketiga, minta pertolongan untuk membantu kamu memahami maksudnya. Misalnya dengan berkata, “Coba jelaskan kenapa menurutmu pakaian ini tidak bagus” atau “Bantu aku memahami kenapa kamu tidak percaya denganku”. Pernyataan tersebut mengindikasi bahwa kamu merasa tersakiti akan ucapannya, tapi berusaha untuk memperbaikinya dibanding memaksakan bahwa kamu benar.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
