Cara Menghadapi Politik Kantor Bebas Stres, Jangan Biarkan Performa Kamu Terhambat!

Beauties, pernahkah kamu merasa jengkel ketika kamu ingin berpendapat tapi jadi enggan berpendapat karena melihat rekan kerja kamu yang terkesan 'seeking attention'? Atau saat kamu sebenarnya sudah benar-benar mengerjakan project kamu dengan sangat baik, tapi rekan kerja kamu yang sering mengeluh di balik layar yang justru mendapatkan apresiasi dari leader kamu?

Politik kantor tak jarang membuat kamu jadi terhambat untuk menunjukkan potensi dan ujung-ujungnya bikin kamu jadi nggak termotivasi. Beauties perlu tahu cara menghadapinya supaya bebas dari stres dan tetap profesional. Simak tipsnya yang dirangkum buku Psikologi Positif karya Garvin Goei berikut ini, yuk!

1. Tetap Punya Tujuan yang Jelas

Tetap miliki tujuan yang jelas untuk setiap pekerjaan harian yang wajib kamu lakukan. Meskipun kamu tahu terkadang usaha kamu tidak selalu diapresiasi bahkan mungkin cenderung dicari kesalahannya oleh sekelompok rekan kerja yang kurang sepemikiran atau bertolak belakang dengan ide dan kepribadian kamu.

Bayangkan ketika kamu fokus untuk menyelesaikan tugas kamu sesuai deadline, kamu tanpa sadar akan menikmati hasil dari tujuan yang berhasil dicapai itu. Saat kamu fokus ke tujuan untuk menghasilkan yang terbaik, maka kamu tak lagi dipusingkan dengan segelintir orang yang tidak menyukai cara kamu bekerja.

Ketika kamu punya sebuah tujuan untuk mengembangkan potensi dengan memajukan perusahaan tempat kamu kerja, akan selalu ada orang yang suka dan tidak suka dengan kamu. Hal itu wajar karena kamu nggak harus memaksa seluruh orang menyukai cara kamu meraih tujuanmu.

2. Pilah Informasi yang Bikin Kamu Terdistraksi

Terkadang kamu jadi gagal menyelesaikan tugas kamu karena kamu mudah terdistraksi. Kadang informasi yang membuatmu sulit fokus belum tentu dapat dipercaya/Foto: Freepik.com/KamiPhoto

Untuk meminimalisir distraksi ketika kamu bekerja, Beauties perlu memilih informasi mana yang perlu kamu dengar dan informasi yang dapat segera kamu abaikan. Tak dapat disangkal kalau di dunia kerja, kamu bisa saja menemui rekan kerja yang hobi bergosip tentang rekan kerjanya yang lain, padahal pekerjaannya sendiri belum selesai.

Saat kamu terlalu mempercayai perkataan negatif orang lain tentang penilaian mereka terhadap hasil kerjamu, tentu kamu perlu cerdas memilih informasi tersebut. Kalau kamu selalu menerima setiap informasi, maka itu akan membuat pikiranmu terdistraksi dan ujung-ujungnya pekerjaanmu akan terbengkalai.

3. Ekspresikan Rasa Kesal Kamu ke Orang Terdekat

Rasa kesal dan emosi negatif lainnya yang kamu rasakan, tentu tak boleh dipendam saja. Kamu harus berlatih bercerita ke orang terdekat/Foto: Freepik.com/Freepik

Bercerita ke orang terdekat yang dapat kamu percaya akan meringankan pikiran dan perasaan negatif yang tengah kamu hadapi. Tak jarang jika kamu masih terbebani dengan sejumlah hal negatif itu, kamu jadi sulit berpikir jernih dan ide-ide kreatif kamu rasanya terhambat.

Kamu merasa kecewa tentang kenapa tim kerja kamu sendiri menyudutkanmu, tidak memberi semangat, dan justru menekan kamu dengan berbagai ekspektasi yang tinggi. Ketika kamu berhasil menyelesaikan tantangan, kamu seperti tidak dianggap.

Dalam hal ini, kamu perlu bercerita ke orang terdekat kamu, seperti sahabat kamu yang ada di luar kantor. Ini penting, karena kamu nggak boleh sembarangan bercerita, demi menjaga profesionalitas kamu di tempat kerja, tapi kamu tetap bebas bercerita dengan sahabatmu di luar kantor--tempat kamu bekerja

4. Berkomunikasi Asertif dan Bantu Rekan Kerja Semampu Kamu

Kamu tidak perlu menjadi people pleaser untuk membantu rekan kerja agar disukai semua orang. Perbaiki gaya komunikasi akan membantumu tetap profesional/Foto: Freepik.com/Freepik

Dalam mengerjakan tugas dan tanggung jawab, seringkali kamu harus bekerja sama atau berkolaborasi dengan tim kerja kamu. Ada kalanya, tugas itu harus dikerjakan secara individu, tapi ada juga waktu di mana kamu harus saling membantu, seperti saling berbagi ide, mengajarkan sesuatu, dan menyamakan persepsi.

Supaya kamu nggak terjebak politik kantor yang dapat merusak profesionalitas pekerjaanmu, bantulah rekan kerja semampu kamu. Kerja sama memang dibutuhkan, tapi bukan berarti ketika rekan kerja kamu meminta bantuan, kamu harus selalu siap setiap detiknya, lalu mengabaikan tugas dan tanggung jawab utamamu.

Kamu harus memahami juga prioritas dan komunikasikan juga tentang pekerjaan utamamu, agar tidak terjadi salah paham dengan rekan kerja. Komunikasi secara asertif, dengan jelas dan tegas adalah kunci utamanya! Beauties tidak perlu takut untuk berbicara apa adanya tentang hal sedang kamu kerjakan, tidak perlu takut menolak jika diperlukan namun tetap disampaikan dengan sopan. Kamu juga nggak perlu takut dinilai negatif oleh orang lain dan jadi bertindak people pleasing hanya karena takut akan ada rekan kerja yang nanti tidak menyukai kamu secara personal.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!