Beauties, apa yang biasanya kamu lakukan ketika stres melanda? Meskipun kita tidak selalu bisa menghentikan pengaruh stres, kita dapat mempelajari cara paling efektif untuk memulihkan ketenangan pikiran berdasarkan tipe kepribadian kita.
Mengatasi stres adalah tentang mengetahui pemicu dan reaksi diri. Dilansir dari Your Tango, berikut cara mengatasi stres berdasarkan tipe kepribadian MBTI kamu.
1. Tipe Kepribadian ISTJ
Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Kamu si pemilik kepribadian ISTJ cenderung menjadi lebih negatif dan keras kepala saat stres. Kamu lebih cenderung menarik diri dan mungkin berperilaku impulsif. Mengulangi daftar tugas dapat membantu kamu membuat prioritas dan fokus untuk menjadi lebih fleksibel.
2. Tipe Kepribadian ISTP
Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Tipe kepribadian ini bereaksi terhadap stres dengan menarik diri dan menjadi terlalu sensitif. Kamu mungkin mulai mengandalkan orang lain untuk mengambil keputusan. Ingatkan diri sendiri bahwa kamu mampu dan fokus mengerjakan tugas-tugas jangka pendek untuk meningkatkan kepercayaan diri.
3. Tipe Kepribadian ISFJ
Kamu terobsesi dengan detail dan mulai merasa lepas kendali. Cobalah keluar dari pikiran kamu dan terhubunglah dengan teman, keluarga, atau rekan kerja yang suportif untuk mengungkapkan apa yang mengganggu pikiran kamu.