Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Bisa Tunjukkan Kamu Percaya Diri atau Mudah Insecure
Life
Cukup Lakukan 3 Hal Kecil Ini, Agar Kamu Nggak Lagi Dilanda Insecure dengan Bentuk Fisik Sendiri
Zulfa Farhuna | Beautynesia
Senin, 01 May 2023 20:30 WIB
Ini cara mengatasi insecure dengan bentuk fisikmu/Foto: freepik.com/master1305
Seringkali, perasaan tak nyaman maupun insecure datang begitu saja. Perasaan tersebut dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan tidak percaya diri. Jika sudah begini, mood pasti ancur dan memilih untuk tidak ngapa-ngapain. Nah, siapa yang rugi jadinya?
Salah satu faktor yang paling bikin insecure banyak perempuan adalah permasalahan fisik. Entah terlalu gendutlah, terlalu kuruslah, kurang semampailah, hingga terkesan kependekan.
Padahal setiap manusia sudah di ciptakan dengan fisik terbaik oleh tuhan. Dilansir dari youngminds, berikut cara agar kamu tidak insecure dengan bentuk fisikmu. Simak!
1. Positive Self-Talk
 self talk/foto: freepik.com/lifeforstock |
Tahukah Beauties, diri sendiri merupakan kritikus tersadis dan terkejam? Oleh karena itu, marilah memulai untuk membicarakan hal yang baik dan positif pada diri sendiri.
Terutama saat membicarakan masalah tubuh. Jika dirasa tubuh tidak sesuai ekspektasi, lakukan olahraga secara teratur maupun mengikuti program makanan sehat.
Sudah bukan waktunya, Beauties untuk mencela diri sendiri. Yuk, salurkan energi baik kepada tubuhmu lewat self-talk positif yang dilakukan. Semisal saat bercermin, Beauties bisa berucap, "Wah, tubuhku terlihat semakin segar dan sehat ya setiap harinya. Makin bersyukur deh aku!".
3 Cara Sederhana Mengatasi Rasa Insecure dengan Bentuk Fisikmu: Menerima!
Ini cara mengatasi insecure dengan bentuk fisikmu/Foto: freepik.com/jcomp
2. Menerima Fisikmu Apa Adanya
Salah satu cara terampuh agar kita tidak membanding-bandingkan fisik dengan orang lain adalah bersyukur atas karunia badan yang sehat dan berfungsi dengan normal.
Jika Beauties banyak bersyukur, maka perasaan kurang itu akan hilang sendirinya dan lebih menerima apa yang ada. Sehingga akan membuatmu mencintai diri sendiri bagaimanapun bentuk dan keadaannya.
3. Jangan Takut untuk Terlihat Berbeda
 ilustrasi be different/foto: freepik.com/freepik |
Menurut sebuah penelitian, semakin terbuka seseorang terhadap suatu permasalahan dan perjuangan yang sedang dihadapi, kita akan semakin terhubung dengan orang yang mengalami dan memperjuangkan hal serupa. Bahkan dengan orang yang nggak pernah Beauties kenal sekalipun. Walau begitu, latar belakang yang sama menjalin kedekatan antar suvivor.
Intinya jangan takut untuk terlihat berbada dari yang lain. Nggak peduli bagaimanapun bentuk tubuhmu dan penampilanmu, asal Beauties nyaman-ya pakai saja. Mulailah bersikap bodoh amat dan dengarkan apa kata hatimu.
Nah, itu tadi ketiga hal yang bisa membantu Beauties untuk tidak insecure terhadap bentuk fisik. Apapun caranya, semua tubuh itu indah dan unik. Jangan takut untuk menjadi diri sendiri ya!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(ria/ria)
RELATED ARTICLE
