Seringkali, perasaan tak nyaman maupun insecure datang begitu saja. Perasaan tersebut dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan tidak percaya diri. Jika sudah begini, mood pasti ancur dan memilih untuk tidak ngapa-ngapain. Nah, siapa yang rugi jadinya?
Salah satu faktor yang paling bikin insecure banyak perempuan adalah permasalahan fisik. Entah terlalu gendutlah, terlalu kuruslah, kurang semampailah, hingga terkesan kependekan.
Padahal setiap manusia sudah di ciptakan dengan fisik terbaik oleh tuhan. Dilansir dari youngminds, berikut cara agar kamu tidak insecure dengan bentuk fisikmu. Simak!
1. Positive Self-Talk
self talk/foto: freepik.com/lifeforstock |
Tahukah Beauties, diri sendiri merupakan kritikus tersadis dan terkejam? Oleh karena itu, marilah memulai untuk membicarakan hal yang baik dan positif pada diri sendiri.
Terutama saat membicarakan masalah tubuh. Jika dirasa tubuh tidak sesuai ekspektasi, lakukan olahraga secara teratur maupun mengikuti program makanan sehat.
Sudah bukan waktunya, Beauties untuk mencela diri sendiri. Yuk, salurkan energi baik kepada tubuhmu lewat self-talk positif yang dilakukan. Semisal saat bercermin, Beauties bisa berucap, "Wah, tubuhku terlihat semakin segar dan sehat ya setiap harinya. Makin bersyukur deh aku!".