Sama seperti orang dewasa, anak-anak juga butuh kualitas tidur yang baik, Beauties. Cara terbaik agar mereka bisa mendapatkannya adalah dengan menyiapkan diri mereka sebaik mungkin. Memiliki rutinitas malam yang sama setiap harinya ternyata memberikan peran yang cukup besar dalam hal ini.
Agar anak-anak lebih nyenyak dan nyaman dalam beristirahat di malam hari, penting untuk menerapkan aturan sebelum tidur. Ada beberapa hal yang boleh dan tak boleh mereka lakukan sebelum tidur. Lantas seperti apa rutinitas anak sebelum tidur yang baik ataupun buruk bagi mereka? Berikut rangkuman informasinya!
(fip/fip)