Tiap orang pasti menginginkan untuk selalu tampil cantik dan percaya diri. Namun, dengan adanya double chin biasanya dapat membuat rasa percaya diri menjadi berkurang. Salah satu penyebab double chin adalah adanya tumpukan lemak yang berlebih di area bawah dagu, biasanya disebabkan karena berat badan yang bertambah.
Sehingga hal itu dapat membuat dagu terlihat menjadi terlipat dan leher menjadi tidak tampak. Daripada kita berusaha untuk selalu menyembunyikannya, lebih baik kita berusaha untuk menghilangkan double chin.
Banyak berbagai cara dapat dilakukan untuk menghilangkan double chin, yakni ada yang dengan operasi dan ada yang secara alami. Nah, sekarang kita bakal bahas cara menghilangkan double chin dengan mudah dan tentunya bisa bangat kamu lakukan di rumah, serta tanpa perlu mengeluarkan budget yang berlebih. Check this out!
1. Olahraga
workout at home (sumber : pexels/KarolinaGrabowska) |
Untuk dapat menghilangkan double chin di bawah dagu, kalian dapat melakukan olahraga. Olahraga cukup efektif untuk menurunkan berat badan, sehingga dapat membuat lemak di bawah dagu bisa berkurang. Namun, agar lebih efektif kalian dapat melakukan olahraga wajah, seperti latihan peregangan leher, latihan gerakan menekan pipi selama 5 detik, dan menjulurkan lidah, serta melakukan rotasi leher.
2. Minum Banyak Air Mineral
minum air mineral / foto : pexels.com/DariaShevtsova |
Minum banyak air mineral ini adalah salah satu cara lain yang bisa kalain lalukan untuk menghilangkan double chin. Air mineral sangat baik untuk metabolism etubuh dan dapat membakar lemak, termasuk di bagian wajah dan leher. Selain itu, air mineral juga dapat meningkatkan elastisitas kulit.
3. Memperbaiki Asupan Nutrisi
mengonsumsi makanan bernutrisi / foto : pexels.com/TrangDoan |
Nutrisi adalah salah satu hal yang penting yang harus diperhatikan ketika kalian ingin menghilangkan double chin. Tidak perlu melakukan diet ketat, kalian hanya perlu mengurangi makanan yang mengandung gula dan lemak yang tinggi. Kalian bisa mengonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayur.
4. Mengunyah Permen Karet
bubble gum / foto : pexels.com/ChelsiPeter |
Mengunyah permen karet dapat membantu rahang dan otot wajah bekerja, sehingga dapat membakar lemak tubuh yang menyebabkan adanya double chin. Bagi kaliann yang suka makan permen karet, hal ini ternyata juga bermanfaat, lho. Dengan mengunyah permen karet juga dapat membuat kulit wajah menjadi kencang.
5. Duduk Tegak
duduk tegak / foto : freepik |
Posisi duduk ternyata juga dapat mempengaruhi double chin, lho. Bagi kalian yang memiliki kebiasaan duduk tegak, maka kalian akan terhindar dari munculnya double chin dan tentunya double chin dapat membantu meluruskan otot rahang, serta menjauhkan lemak yang menumpuk di dagu
Well, itu adalah beberapa cara menghilangkan double chin yang bikin nggak percaya diri. Tertarik mencobanya, Beauties?