Selain senang, rasa gugup tentu tak bisa dihindari saat bertemu dengan orang yang disukai. Hal ini lumrah terjadi, tetapi kamu perlu mengelola rasa gugup atau grogi ini saat bertemu dengan orang tersebut.
Jangan sampai karena terlalu gugup pertemuan kalian menjadi awkward. Apalagi sampai membuat dia ilfeel sama kamu.
Lantas, adakah cara mengatasi gugup saat bertemu dengan orang yang ditaksir? Ada dong! Yuk, simak beberapa caranya di bawah ini.
Tarik Napas Dalam-dalam
tarik napas dalam-dalam/Foto: pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi |
Rasa gugup atau grogi yang berlebihan bisa saja membuat si dia ilfeel dengan kamu. Jika sudah begini, kesan pertama dia ke kamu bisa-bisa menjadi buruk.
Nah, untuk meredakan rasa gugup yang dirasakan, cobalah untuk mengatur napasmu. Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Lakukan ini sampai kamu merasa sedikit lebih tenang. Setelah itu, yakinkan diri sendiri kalau kamu bisa menangani situasi ini dengan baik.