Merasa lelah sepanjang waktu merupakan suatu tanda yang perlu diwaspadai. Ya, pada dasarnya setiap orang bisa merasakan lelah pada waktu tertentu. Misalnya saja setelah melakukan aktivitas fisik ataupun bekerja seharian.
Namun perlu dipertanyakan apabila lelah yang dirasakan terus berkepanjangan dan diiringi dengan beberapa hal seperti kegelisahan saat tidur, susah bangun pagi, sulit tidur ataupun tidur terlalu lama.
Dikutip dari Very Well Mind, psikiater dan direktur medis regional Leela R.Magavi, MD menjelaskan bahwa rasa lelah sepanjang waktu adalah hal biasa ketika seseorang sedang mengalami depresi. Depresi itu sendiri dapat menyebabkan kelelahan, apatis dan kelesuan.
Apabila beberapa indikasi ini sudah mulai dirasakan, maka sepatutnya kamu bisa mengambil langkah yang tepat. Berikut adalah hal yang perlu dilakukan apabila merasa lelah sepanjang waktu.