Hilangkan Sifat Malas, Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan agar Lebih Disiplin

1. Mulai dari Hal Kecil

5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Orang Malas Agar Lebih Disiplin/Foto: Pexels/Letícia Alvares

Berusaha menjadi lebih disiplin bisa terasa menakutkan kalau langsung mencoba mengubah hal besar atau banyak hal sekaligus. Cara terbaik adalah memulai dari sesuatu yang kecil dan mudah dilakukan. Misalnya, jika kamu ingin lebih produktif, kamu bisa mulai dengan bangun lima menit lebih awal setiap hari atau menyelesaikan satu tugas kecil sebelum beristirahat. Jika dilakukan secara konsisten, langkah-langkah kecil ini akan membantumu membangun kebiasaan dan membuat perubahan yang terasa lebih alami.

2. Konsistensi Lebih Penting daripada Intensitas

5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Orang Malas Agar Lebih Disiplin/Foto: Pexels/Nathan Cowley

Sering kali, orang berpikir bahwa perubahan besar harus dilakukan dengan usaha yang besar pula. Padahal, konsistensi jauh lebih penting dibandingkan intensitas. Misalnya, daripada berolahraga dua jam penuh dalam sehari lalu menyerah setelah seminggu, lebih baik berolahraga 20-30 menit setiap hari secara rutin. Dengan konsistensi, kebiasaan baik akan lebih mudah terbentuk dan bertahan dalam jangka panjang.

3. Buat Rutinitas

5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Orang Malas Agar Lebih Disiplin/Foto: Pexels/Kaboompics.com

Otak manusia cenderung lebih nyaman dengan rutinitas. Saat sesuatu sudah menjadi bagian dari keseharian, usaha yang dibutuhkan untuk melakukannya pun berkurang. Membentuk rutinitas sederhana, seperti merapikan tempat tidur setiap pagi atau membaca buku sebelum tidur, bisa membantu membangun disiplin secara perlahan. Dengan memiliki rutinitas yang jelas, kamu akan lebih mudah untuk tetap produktif tanpa merasa kewalahan.

4. Bagi Tugas Besar Menjadi Bagian Kecil

5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Orang Malas Agar Lebih Disiplin/Foto: Pexels/Ivan Samkov

Salah satu alasan utama orang menunda pekerjaan adalah karena merasa tugasnya terlalu besar dan sulit diselesaikan. Solusinya adalah membagi tugas besar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan mudah dikerjakan.

Misalnya, jika harus menulis laporan panjang, mulailah dengan membuat kerangka atau menulis satu paragraf per hari. Dengan cara ini, pekerjaan terasa lebih ringan dan lebih mudah untuk diselesaikan tanpa stres berlebihan.

5. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri

5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Orang Malas Agar Lebih Disiplin/Foto: Pexels/Mikhail Nilov

Tidak semua hari akan berjalan sempurna. Ada saatnya merasa lelah, kurang produktif, atau gagal menjalankan rencana yang sudah dibuat. Tapi, jangan sampai hal ini membuatmu menyerah. Disiplin bukan berarti harus selalu sempurna, melainkan tentang terus kembali ke jalur yang benar setelah menghadapi hambatan. Alih-alih menyalahkan diri sendiri, lebih baik fokus pada langkah selanjutnya dan bagaimana bisa kembali melangkah.

Jadi, membangun disiplin bukan tentang perubahan drastis, tetapi tentang kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana ini, kamu bisa secara perlahan menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Ingat bahwa perjalanan menuju disiplin adalah sebuah proses.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!