Tidak terasa, pergantian tahun tinggal menghitung hari. Mengucapkan selamat tinggal atas apa yang sudah terjadi di tahun 2022 dan memulai lembaran baru di tahun 2023. Sebelum benar-benar berganti tahun, beberapa orang termasuk kamu mungkin ingin melakukan refleksi. Tujuannya, tidak hanya mengkoreksi capaian apa yang belum kamu raih di tahun ini tapi juga sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik lagi di tahun yang baru nanti.
Refleksi akhir tahun bisa kamu lakukan dengan menuliskan review dari resolusi yang sudah kamu targetkan di tahun ini, untuk setahun ke belakang.
Tentunya kamu tidak boleh luput untuk memperhatikan poin-poin berikut ini. Apa saja ya?
1. Mensyukuri Capaian yang Sudah Dimiliki
Merasa bersyukur/ Foto: freepik.com/benzoix |
Di awal tahun 2022, kamu mungkin sudah membuat daftar resolusi yang panjang dan mungkin tidak semuanya tercapai di tahun ini. Jika kamu masih punya file-nya, kamu bisa cetak dan menandai tujuan mana saja yang sudah teraih dan belum teraih.
Jangan buru-buru terpaku pada apa yang belum tercapai, namun beri apresiasi kepada diri sendiri karena sudah meraih capaian dari resolusi tersebut di tahun ini. Patutnya kamu bersyukur karena telah mencapai tujuan yang kamu inginkan dalam rentang waktu satu tahun ini.
Dengan bersyukur atas apa yang kamu raih, maka kamu bisa lebih sehat secara fisik dan mental, dan juga bisa meningkatkan rasa optimisme seperti yang dikutip dari laman Healthline.