5 Pertanyaan Reflektif untuk Menutup Akhir Tahun dengan Bermakna
Life
Ingin Membuat Refleksi Akhir Tahun? Jangan Lewatkan Beberapa Poin Berikut Ini
Shinta Khoiru Nikmah | Beautynesia
Sabtu, 31 Dec 2022 12:30 WIB
Ilustrasi menulis refleksi akhir tahun/ Foto: freepik.com/master1305
Tidak terasa, pergantian tahun tinggal menghitung hari. Mengucapkan selamat tinggal atas apa yang sudah terjadi di tahun 2022 dan memulai lembaran baru di tahun 2023. Sebelum benar-benar berganti tahun, beberapa orang termasuk kamu mungkin ingin melakukan refleksi. Tujuannya, tidak hanya mengkoreksi capaian apa yang belum kamu raih di tahun ini tapi juga sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik lagi di tahun yang baru nanti.
Refleksi akhir tahun bisa kamu lakukan dengan menuliskan review dari resolusi yang sudah kamu targetkan di tahun ini, untuk setahun ke belakang.
Tentunya kamu tidak boleh luput untuk memperhatikan poin-poin berikut ini. Apa saja ya?
1. Mensyukuri Capaian yang Sudah Dimiliki
 Merasa bersyukur/ Foto: freepik.com/benzoix |
Di awal tahun 2022, kamu mungkin sudah membuat daftar resolusi yang panjang dan mungkin tidak semuanya tercapai di tahun ini. Jika kamu masih punya file-nya, kamu bisa cetak dan menandai tujuan mana saja yang sudah teraih dan belum teraih.
Jangan buru-buru terpaku pada apa yang belum tercapai, namun beri apresiasi kepada diri sendiri karena sudah meraih capaian dari resolusi tersebut di tahun ini. Patutnya kamu bersyukur karena telah mencapai tujuan yang kamu inginkan dalam rentang waktu satu tahun ini.
Dengan bersyukur atas apa yang kamu raih, maka kamu bisa lebih sehat secara fisik dan mental, dan juga bisa meningkatkan rasa optimisme seperti yang dikutip dari laman Healthline.Â
Poin Selanjutnya, Kesalahan Apa yang Sudah Dilakukan dan Perlu Diperbaiki
Ilustrasi menulis resolusi/ Foto: freepik.com/drobotdean
2. Kesalahan Apa yang Sudah Dilakukan
Senormalnya manusia pasti melakukan kesalahan, termasuk kamu. Di tahun 2022, kamu mungkin secara sengaja atau tidak sengaja melakukan kesalahan yang mungkin kamu sesali. Jangan buru-buru rendah diri, Beauties. Sebab dari kesalahan-kesalahan tersebut kamu bisa belajar.
Mengutip dari laman Elite Daily, kamu perlu belajar dari kesalahan, agar tidak lagi mengulangi kesalahan tersebut. Kamu harus mengembangkan kebijaksanaan dan akal sehat untuk membuat keputusan dan pilihan yang baik berkaca dari kesalahan yang mungkin telah kamu perbuat.
4. Apa yang Perlu Diperbaiki atau Ditingkatkan untuk Tahun yang Baru
Refleksi tahun ini bisa kamu jadikan acuan untuk membuat resolusi di tahun yang baru. Kamu bisa pilih tujuan tertentu yang bisa diperbaiki atau ditingkatkan di tahun yang baru. Tidak perlu banyak, kamu bisa pilih tujuan yang realistis dan sekiranya bisa diwujudkan di tahun yang baru.Â
Contohnya, jika kamu merasa resolusi menurunkan berat badan 10 kg setahun terlalu berat, maka kamu bisa turunkan target tersebut misalnya menjadi 5 kg dalam setahun. Atau kamu bisa tambahkan target umum yang baik diterapkan untuk diri sendiri, seperti menjalani pola hidup yang lebih sehat, mengurangi begadang, lebih sering beribadah dan target lain yang bisa menjadi kebiasaan baik setelahnya.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(fip/fip)
