Ini Alasan Kenapa Kita Sering Lupa Nama Orang Baru dan Cara Ampuh Mengatasinya

Beauties, pernahkah kamu baru saja diperkenalkan dengan seseorang, berjabat tangan, saling bertukar senyum, lalu lima menit kemudian sadar bahwa kamu sama sekali tidak ingat namanya? Panik dalam hati, pura-pura tidak ada apa-apa, dan berharap tidak perlu memanggilnya dengan nama.

Ternyata ini sangat wajar dan bukan tanda kamu pelupa. Charan Ranganath, profesor neurosains di University of California Davis, menjelaskan di Inc. bahwa otak manusia memang tidak dirancang untuk mengingat segala sesuatu yang ditemui setiap harinya. Otak justru secara alami membuang informasi yang dianggap tidak penting demi efisiensi.

Nah, tapi kabar baiknya, ada trik sederhana yang bisa membantu kamu mengingat nama dengan jauh lebih baik. Yuk, simak!

Berikan Fokus Sepenuhnya saat Nama Mulai Diucapkan

Penyebab paling utama mengapa sebuah nama langsung menguap begitu saja dari ingatan kita adalah karena kita tidak benar-benar mendengarkannya sejak awal. Dilansir dari Reader's Digest, Randy Charach, seorang mentalis asal Vancouver, menjelaskan bahwa letak permasalahannya sering kali bukan pada kapasitas memori kita, melainkan pada tingkat konsentrasi saat berkenalan.

Ketika bertemu dengan orang baru, isi kepala kita biasanya sudah terlalu penuh dan sibuk memikirkan banyak hal lain secara bersamaan. Kita sibuk mencemaskan bagaimana kesan pertama mereka terhadap kita, menyusun kalimat respons yang asyik, hingga memperhatikan penampilan luar mereka.

Akibat dari hilangnya fokus ini, nama yang mereka ucapkan bahkan tidak sempat mampir ke dalam memori jangka pendek kita, Beauties. Guna mengatasinya, Charach menyarankan agar kita secara sadar memperlakukan momentum pengucapan nama tersebut sebagai sebuah informasi penting yang wajib ditangkap, bukan sekadar pelengkap basa-basi di awal obrolan.

Buat Asosiasi Visual dengan Nama yang Didengar

Ini Alasan Kenapa Kita Sering Lupa Nama Orang Baru dan Cara Ampuh Mengatasinya/Foto: Magnific.com/freepik

Begitu kamu berhasil menangkap nama kenalan barumu dengan jelas, langkah instan selanjutnya adalah mengubah nama tersebut menjadi sebuah gambaran visual di dalam benak. Dilansir dari Reader's Digest, Charach menyebutkan bahwa sistem kerja otak manusia cenderung jauh lebih peka dan mudah mengingat gambar visual yang nyata dibandingkan dengan deretan huruf atau kata-kata mati.

Sebagai contoh, jika kamu baru saja berkenalan dengan seseorang yang bernama Mike, kamu bisa langsung membayangkan sebuah mikrofon di dekatnya. Atau jika namanya adalah Robin, bayangkan saja seekor burung robin yang lucu sedang hinggap di bahunya. Jangan takut untuk menciptakan imajinasi yang terdengar absurd atau aneh, Beauties.

Semakin tidak biasa gambaran yang kamu ciptakan di dalam kepala, justru akan semakin mudah bagi otak untuk mengingatnya dalam jangka panjang. Ditambahkan oleh Sanam Hafeez, PhD, seorang neuropsikolog sekaligus direktur Comprehend the Mind di New York City, strategi ini sangat berhasil karena secara biologis otak kita memang lebih terlatih untuk mengingat sebuah jalinan cerita dan gambar daripada data verbal yang berdiri sendiri.

Hubungkan Nama Mereka dengan Sosok Populer yang Sudah Kamu Kenal

Apabila nama teman barumu terasa agak sulit untuk diubah menjadi objek benda mati, cobalah untuk mengaitkannya dengan nama tokoh terkenal, idola, atau karakter fiksi yang sudah melekat erat di kepalamu. Dilansir dari Reader's Digest, Hafeez memberikan contoh taktis: jika kamu bertemu dengan seseorang bernama Leo, kamu bisa langsung membayangkan aktor Leonardo DiCaprio di sampingnya. Atau jika namanya adalah Rachel, bayangkan saja karakter ikonik Rachel Green dari serial legendaris Friends.

Pendekatan adaptif yang serupa juga sering dipraktikkan oleh Ranganath dalam kehidupan sehari-harinya. Seperti yang dilansir dari Inc., ia selalu membiasakan diri untuk mencari benang merah atau asosiasi pribadi begitu mendengar sebuah nama baru yang asing. Logikanya sangat sederhana, Beauties: semakin banyak jembatan ingatan yang bisa kamu bangun antara nama baru tersebut dengan informasi lama yang sudah tersimpan rapi di dalam otakmu, maka akan semakin mudah pula nama baru itu menetap di sana.