Ini Prinsip Orang China yang Bantu Ubah Hidup Jadi Lebih Sukses
Life
Ini Prinsip Orang China untuk Sukses Meski 'Minim' Usaha, Bye Hustle Culture!
Nadya Quamila | Beautynesia
Rabu, 02 Aug 2023 14:30 WIB
Ini Prinsip Orang China untuk Sukses Meski 'Minim' Usaha, Bye Hustle Culture!/Foto: Freepik/jcomp
Siapa, sih, yang tidak ingin menjadi orang sukses? Tak sedikit orang di dunia ini yang berlomba-lomba menggapai puncak kesuksesan. Meski perlu digarisbawahi, definisi sukses tiap orang tentu berbeda-beda.
Demi menggapai kesuksesan, tak sedikit orang akhirnya rela bekerja keras, bahkan terkadang hingga lupa untuk beristirahat. Fenomena ini sendiri kerap disebut hustle culture, yaitu gaya hidup seseorang yang terus-menerus bekerja dengan waktu istirahat yang sangat minim.
Istilah ini memberikan gagasan pada 'pecandunya' bahwa akan selalu ada lebih banyak hal yang harus diperjuangkan: lebih banyak uang, jabatan, popularitas, dan masih banyak lagi.
 Ilustrasi/Foto: pexels.com/cottonbro |
Meski sekilas terdengar sebagai hal yang positif karena bisa membantu orang untuk menggapai mimpinya, namun hustle culture bisa berbahaya bagi kesehatan, baik fisik maupun mental, Beauties.
Menurut psikolog yang sudah berkiprah selama 15 tahun, Junhong Cao, ia telah menyaksikan bagaimana budaya 'hustle culture' bisa memiliki efek toksik pada banyak orang.
Kabar baiknya, kamu tidak perlu menerapkan budaya hustle culture untuk menggapai kesuksesan, Beauties. Bahkan, ada satu mindset ala orang China yang bisa membantu kamu menjadi sukses dengan usaha yang sangat santai.
Prinsip Orang China untuk Raih Kesuksesan dengan Usaha 'Minim'
 Ilustrasi/Foto: freepik.com/Lifestylememory |
Masyarakat China terkenal pekerja keras demi meraih kesuksesan. Namun meski begitu, ada satu mindset ala orang China yang bisa bantu raih kesuksesan, meski dengan usaha yang 'minim'.
Pola pikir tersebut adalah 'wu wei', yang jika diterjemahkan artinya "tanpa tindakan" atau "tindakan tanpa usaha". Pola pikir ini diyakini bisa membantu manusia untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang, memuaskan, dan tentunya, sukses.
Cara Menerapkan Wu Wei dalam Kehidupan Sehari-hari
Ini Prinsip Orang China untuk Sukses Meski 'Minim' Usaha, Bye Hustle Culture!/Foto: Freepik/jcomp
Makna Wu Wei
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/diana.grystku |
Meski memiliki makna 'tindakan tanpa usaha', bukan berarti kamu tidak melakukan apa-apa sama sekali, ya, Beauties.
Dilansir dari CNBC Make It, wu wei adalah tentang membiarkan hal-hal terjadi secara alami dan melepaskan kebutuhan untuk mengontrol. Artinya, kamu akan melakukan usaha atau tindakan jika diperlukan, namun tidak memaksakan diri dengan usaha yang berlebihan. Singkatnya, sesuai porsi dan kebutuhan.
Selain itu, pola pikir ini juga mengajak kamu untuk merasa lebih tenang dan damai, sekali pun dalam kegiatan atau tugas yang memberikan tekanan tinggi.
Cara Menerapkan Wu Wei dalam Kehidupan Sehari-hari
Cao mencoba menerapkan wu wei dalam kehidupannya. Sebab, penelitian telah menunjukkan bahwa pola pikir tersebut dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan, sekaligus meningkatkan kepuasan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Berikut beberapa cara untuk menerapkan pola pikir wu wei:
Terima Hal Sebagaimana Adanya
 Ilustrasi/Foto: freepik.com/benzoix |
Katakanlah kamu sedang mengadakan pesta dalam skala besar. Alih-alih terobsesi dengan setiap detail, berlatih wu wei berarti memahami bahwa segala sesuatunya mungkin tidak berjalan sesuai rencana.
Demikian pula, jika kamu tidak mendapatkan promosi pekerjaan yang diharapkan, ketahuilah bahwa ini adalah hal normal yang bisa terjadi dari perjalanan karier. Kamu bisa mengatakan 'mantra' ini kepada diri sendiri, "Saya tidak bisa mengendalikan segalanya, tapi saya bisa melakukan yang terbaik dari apa pun yang terjadi."
Saat kamu menghadapi tantangan, tanyakan pada diri sendiri apakah kamu memiliki kendali penuh atas hasilnya. Jika tidak, berdamailah dengannya dan lanjutkan kehidupan.
Rangkul Ketidaksempurnaan
Biarkan hal-hal dalam hidup ini terungkap dengan cara alami mereka sendiri, tanpa memaksakan hasilnya. Ketahuilah bahwa tidak ada yang sempurna di hidup ini, Beauties.
Jika kamu sedang belajar bahasa baru atau memainkan alat musik untuk pertama kalinya, bersiaplah untuk membuat kesalahan. Kamu tentu akan belajar dari proses itu.
Jika kamu sering terpaku hanya pada hal-hal yang salah, berhentilah dan katakan, “Mengapa saya ingin menyiksa diri sendiri untuk mencapai hal yang mustahil? Saya memilih untuk bersikap fleksibel dan baik pada diri saya sendiri.”
Terapkan Mindfulness
 Ilustrasi/ Foto: Freepik/benzoix |
Mindfulness berarti menyadari pikiran dan perasaan kamu tanpa menghakimi. Catat semua detail kecil di sekitar kamu. Bagaimana matahari terasa ketika mengenai kulitmu? Dengarkan suara alam, seperti burung dan gemerisik dedaunan, atau amati bentuk dan warna bunga.
Wu wei menjadi jauh lebih mudah ketika kamu memperhatikan apa yang terjadi pada saat ini.
Lao Tzu, seorang filsuf Tiongkok kuno dan pendiri Taoisme, pernah berkata, “Jika Anda mengalami depresi, Anda hidup di masa lalu. Jika Anda cemas, Anda hidup di masa depan. Jika Anda damai, Anda hidup di masa sekarang.”
Bagaimana, Beauties? Tertarik menerapkan mindset wu wei untuk raih kesuksesan?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(naq/naq)
