Jangan Disepelekan, Ini 5 Alasan Pentingnya Miliki Kecerdasan Emosional dalam Keseharianmu

Semua orang mungkin tidak asing dengan kecerdasan intelektual (IQ), tetapi pernahkah kamu mencari tahu tentang kecerdasan emosional?

Ya, kecerdasan emosional (EQ) ialah kemampuan untuk mengatur dan memahami emosi diri sendiri ataupun orang lain. Sama pentingnya dengan IQ, kecerdasan emosional menunjang banyak aspek mulai dari pola pikir hingga keberhasilan hidup ke depannya.

Lebih jelasnya, ini beberapa alasan mengapa kecerdasan emosional itu penting untuk kamu miliki. Yuk simak!

1. Meningkatkan Kemampuan Berinteraksi

Mudah menjalin hubungan sosial/Foto:Freepik.com/Freepik

Sejatinya hidup ialah saling berdampingan di segala aspeknya. Kebutuhan untuk berinteraksi serta hubungan sosial yang langgeng salah satunya dipermudah dengan adanya kecerdasan emosional.

Melansir dari laman Psychology Today, kecerdasan untuk memahami kebutuhan emosional membuat kamu gemar menjalin banyak pertemanan dan menghindari tindakan yang dapat memicu konflik.

2. Membentuk Pola Pikir Positif 

Mengontrol pikiran negatif/Foto:Freepik.com/Tirachardz

Pemahaman untuk mengidentifikasi setiap emosi bisa membuat kamu tanggap untuk merespon perasaan tersebut.

Setiap kali mengalami hal buruk, kamu dapat segera menentukan tindakan agar tidak larut dalam pikiran negatif. Alhasil, mindset positif dapat terbentuk yang membuat hidup terasa lebih bahagia. 

Kenapa Kecerdasan Emosional itu Penting, Ini Alasan Berikutnya:

5 Alasan Pentingnya Kecerdasan Emosional dalam Hidupmu/Foto:Freepik.com/Pvproduction

3. Menunjang Karier

Keterampilan penting di dunia kerja/Foto:Freepik.com/Tirachardz

Komunikasi yang buruk sering terjadi antar sesama rekan kerja. Tanpa adanya pengelolaan emosi, masalah dapat terus berlanjut dan mempengaruhi kinerja serta produktivitas. 

Penting untuk memiliki kecerdasan intelektual sekaligus emosional untuk membangun lingkungan pekerjaan yang sehat. Melansir laman Help Guide, kecerdasan emosional membantu menentukan keputusan sekaligus menyelesaikan masalah yang dibutuhkan untuk menunjang karier. 

4. Membangun Self Awareness

Lebih dalam mengenali diri sendiri/Foto:Freepik.com/Benzoic

Kecerdasan emosional diikuti dengan pemahaman diri atau self awareness. Dengan self awareness, mudah untuk kamu mengidentifikasi kelebihan sekaligus kekurangan sehingga dapat terus berkembang. Kepercayaan diri yang kuat juga membuatmu pantang menyerah dan tidak mudah terpengaruh oleh orang lain. 

5. Menunjang Kesehatan

Menjaga kesehatan tubuh serta mental/Foto:Freepik.com/Jcomp

Kesehatan mental serta tubuh didukung oleh pola pikir positif yang secara tidak langsung kecerdasan emosional ikut berperan terhadap kondisi tersebut. 

Studi dalam International Association of Applied Psychology, kecerdasan emosional yang baik menunjang kesehatan tubuh dengan stres yang lebih rendah. Sebaliknya, gangguan kesehatan sampai depresi dapat terjadi tanpa adanya kecerdasan tersebut. 

Beauties, berbagai kebutuhan serta tantangan tentu kamu temui dalam hidup. Oleh karenanya, penting untuk memiliki kecerdasan emosional agar segalanya dapat terkelola dan dihadapi dengan baik. 

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!