7 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Merasa Tidak Bahagia, Segera Sadari!
Life
Jangan Hanya Cari Kebahagiaan! 7 Hal Ini Juga Penting untuk Kamu Rasakan
Retno Anggraini | Beautynesia
Senin, 02 Dec 2024 20:00 WIB
Jangan Hanya Cari Kebahagiaan! 7 Hal Ini Juga Penting untuk Kamu Rasakan/Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov
Ada alasan kenapa banyak orang rela menghabiskan waktu untuk mencari kebahagiaan, bahkan sering kali mengorbankan perasaan lain. Namun, hidup bukan hanya soal kebahagian saja, Beauties.
Hidup kita begitu kompleks dan ada banyak hal lain yang tidak kalah penting untuk kita rasakan dan nikmati, beberapa di antaranya seperti 7 hal ini yang sebagaimana telah dilansir dari Truity.
Rasa Syukur
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/cookie_studio |
Rasa syukur adalah tentang menghargai semua orang yang sudah berkontribusi dalam perjalanan hidup kita, baik itu dalam kesuksesan atau rasa nyaman yang kita rasakan. Perasaan ini seperti kekuatan yang membuat kita lebih dekat dengan orang lain, sekaligus mengingatkan kita tentang semua hal yang sudah kita miliki.
Memupuk rasa syukur bisa membantu kita untuk berhenti berpikir apa yang kita rasa "pantas" atau kita butuhkan untuk bahagia. Sebaliknya, rasa syukur membuat kita lebih fokus ke apa yang sudah kita miliki dan menghargai orang-orang di sekitar kita yang berperan besar dalam mencapainya.
Inspirasi
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/rawpixel.com |
Inspirasi diibaratkan seperti cahaya yang membuka mata kita, mengingatkan kita kalau hampir semua hal bisa terjadi. Kalau kita mau, kita bisa banget membuat perubahan, baik dalam diri sendiri maupun di dunia.
Berbeda dengan kebahagiaan yang datang sebentar dan bisa hilang begitu saja seperti tersapu angin, inspirasi bisa jadi kekuatan besar yang mendorong kita untuk bertindak dan meraih lebih banyak hal, meski datangnya tiba-tiba.
Ketenangan
Deretan hal yang penting untuk kamu rasakan selain kebahagiaan/Foto: Freepik.com/serhii_bobyk
Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tekanan seperti saat ini, ketenangan itu sangat mahal. Kadang kita sibuk mengejar segala hal sampai kita lupa bahwa ketenangan dalam hati sangatlah penting.
Luangkan waktu untuk diri sendiri, meditasi, atau sekadar duduk diam dan menikmati keheningan. Ketika pikiran tenang, segala masalah akan terasa lebih ringan dan kita bisa lebih fokus untuk menentukan langkah selanjutnya.
Merasa Nyaman dengan Diri Sendiri
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Merasa nyaman dengan diri sendiri itu berarti bisa menerima siapa diri kita tanpa ada penyesalan, keraguan, atau perasaan rendah diri. Ini tentang bisa berdiri tegak dan bilang "tidak" dengan tegas ketika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan hati kita, dan menetapkan batasan tanpa harus merasa bersalah.
Ketika kita benar-benar menerima diri sendiri dengan cara ini, rasa percaya diri yang muncul pun jadi lebih tenang dan mantap. Kita akan merasa yakin dengan pilihan-pilihan kita, nyaman dengan siapa diri kita, dan tidak akan merasa bersalah atau malu atas keputusan yang sudah kita buat.
Tervalidasi
Deretan hal yang penting untuk kamu rasakan selain kebahagiaan/Foto: Freepik.com
Meski mencintai diri sendiri dan punya citra diri yang sehat itu penting, hampir semua orang butuh validasi dari orang lain. Kunci dari validasi sendiri adalah diakui dan dihargai oleh orang lain. Saat kita merasa dihargai, harga diri kita otomatis meningkat dan kita merasa lebih senang dengan diri kita sendiri.
Kita jadi merasa bahwa usaha kita tidak sia-sia dan diri kita itu penting, bahkan bagi orang lain. Ini seperti pengingat bahwa apa yang kita lakukan, sekecil apapun itu, ada arti dibaliknya. Validasi ini tidak hanya membuat kita bahagia, tapi juga membuat kita lebih percaya diri dan merasa dihargai.
Merasa Bebas
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Merasa bebas berarti kita sudah lepas dari semua beban yang selama ini menghentikan langkah kita. Begitu akhirnya kita berhasil lepas dari masalah-masalah itu, perasaan lega yang datang akan membuat kita merasa lebih hidup. Energi kita akan kembali dan semangat baru pun muncul.
Memiliki Tujuan
Deretan hal yang penting untuk kamu rasakan selain kebahagiaan/Foto: Freepik.com/jcomp
Tujuan memberikan makna dan arah untuk semua hal yang kita lakukan, dari pilihan karier sampai cara kita menghabiskan waktu senggang. Tujuan hidup tidak hanya memberi kita arah, tapi juga kekuatan untuk menghadapi masa-masa sulit karena kita akan melihat tantangan itu sebagai bagian dari proses belajar, bukan sebagai kemunduran.
Kebahagiaan memang penting, tapi akan sulit untuk mencapainya kalau kita tidak punya tujuan yang jelas. Tanpa tujuan, kebahagiaan hanya menjadi pelarian di mana kita terus mengejar kesenangan sesaat tanpa membangun sesuatu yang lebih bermakna.
Kebahagiaan bukanlah satu-satunya hal yang harus kita kejar. Ada banyak perasaan dan pengalaman lain yang juga sangat penting untuk kita rasakan agar hidup menjadi lebih seimbang dan bermakna.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
