Jangan Langsung Baper! Begini 5 Cara Sehat Hadapi Kritik

Setiap orang pasti pernah mendapatkan kritik dari orang lain. Bahkan kebanyakan kritik yang disampaikan dapat meruntuhkan semangat dan kepercayaan diri. Parahnya lagi, kritik juga bisa mengganggu kesehatan mental seseorang. Padahal, kritik sebenarnya merupakan suatu jalan untuk memperbaiki diri agar menjadi lebih baik lho.

Jadi, kalau kamu mendapatkan kritik dari orang lain, jangan buru-buru merasa sedih atau kecewa ya, Beautynesian. Yuk simak 5 cara sehat untuk menghadapi kritik dari orang lain berikut ini!

Tetap Tenang

Menenangkan Diri/freepik.com

Kalau kamu dikritik keras oleh orang lain dan enggak siap secara pribadi, mungkin kamu akan merasa tegang dan berkeringat. Hal ini memang wajar terjadi. Tapi, jangan bertindak gegabah karena panik. Meskipun enggak siap, cobalah untuk tetap bersikap tenang. Sebab kalau kamu tenang, kamu bisa menjelaskan atau merespon kritikan tersebut dengan objektif dan masuk akal.

Dengarkan Baik-Baik

Sebelum kamu merespon kritik tersebut, ada baiknya kalau kamu membiarkan orang itu menyelesaikan pembicaraannya dulu. Dengan mendengarkan orang lain, kamu jadi memiliki waktu berpikir untuk menimbang hal yang mungkin memang menjadi kesalahanmu. Selain itu, sikap ini juga akan membuat kamu terlihat profesional dan menghargai orang lain.

Minta Maaf

Minta Maaf/freepik.com

Terlepas kamu benar atau salah, enggak ada salahnya kalau kamu tetap meminta maaf di awal. Cara ini lebih terlihat sopan dan membuat hubungan tetap terjaga dengan baik. Selain itu, cara ini juga bisa membuatmu mendapatkan waktu lebih untuk mencerna apa yang disampaikan oleh lawan bicaramu. Jadi, enggak perlu terlalu keras kepala bahwa kamu benar ya.

Ambil Sisi Positifnya

Seperti yang sudah dikatakan, kritik sebenarnya memiliki sisi positif. Sayangnya, kebanyakan orang enggak bisa menerima kritikan karena terlanjut berpikir negatif. Sekilas rasanya, kritik memang menjadi penghambat kita untuk mencapai hasil yang diinginkan. Tapi kalau dipikir-pikir, bisa saja kritikan itu sebenarnya mengandung sisi positif. Ingatlah. Biasanya kritik yang membangun berasal dari orang-orang yang peduli padamu.

Minta Contoh Nyata dari Pengkritik

Bekerja/freepik.com

Jika kamu mendapatkan kritik, coba tela'ah apakah itu kritik yang membangun atau kritik asal-asalan yang hanya ingin menjatuhkanmu. Kalau pengritik bisa memberikan bukti-bukti konkret, berarti dia mengkritik secara objektif. Kritik inilah yang bisa kamu jadikan bahan introspeksi diri. Kalau kamu sudah mendengarkan contoh nyata darinya, kamu bisa juga menyampaikan kebenaran versi kamu. Tapi, sampaikanlah secara sopan ya.