Tahun baru tinggal hitungan hari. Apakah kamu sudah mempersiapkan berbagai rencana untuk menyambut malam pergantian tahun, Beauties? Malam tahun baru memang identik dilewati bersama orang-orang tersayang. Namun, tidak semua orang bisa merayakannya dalam keramaian. Ada yang terpaksa atau mungkin ingin merayakan tahun baru seorang diri.
Jika kamu termasuk yang merayakan tahun baru seorang diri, entah karena kondisi atau keinginan diri sendiri, tak bisa dielakkan jika rasa sepi seringkali menjadi kawan. Alih-alih bersemangat dalam menyambut lembaran baru, karena rasa sepi kamu malah merasa down atau bersedih.
Tapi jangan khawatir. Kamu tetap bisa merayakan tahun baru seorang diri dan tidak merasa sepi atau sedih. Yuk, simak tipsnya di bawah ini!
Atasi Pikiran Negatif
Karena seorang diri, tak heran jika berdiam diri saat malam tahun baru menjadi kegiatan yang tidak bisa dihindari. Akibatnya, pikiran negatif pun jadi mudah menyerang pikiran.
Kamu bisa mengatasi pikiran negatif yang muncul dengan mencoba teknik cognitive behavioral therapy atau terapi perilaku kognitif. Ketika pikiran negatif timbul, cobalah untuk kenali, evaluasi, lalu ubah menjadi pikiran positif.
Sebagai contoh, mungkin tahun ini kamu melewati malam tahun baru seorang diri. Namun, bukan berarti hal ini akan terjadi lagi di tahun depan. Ketika kamu juga merasa bahwa hanya kamu satu-satunya yang merayakan tahun baru sendirian, ingatlah bahwa banyak orang lain yang juga berada di situasimu saat ini.
Refleksi Diri
Malam tahun baru memang paling cocok untuk melakukan kegiatan refleksi diri. Jauh dari keramaian, manfaatkan ketenangan yang kamu dapatkan untuk merenungkan apa saja yang telah kamu lewati selama setahun terakhir.
Jangan lupa ucapkan selamat kepada diri sendiri karena telah melewati beragam peristiwa, entah itu menyenangkan maupun menyedihkan. Percayalah bahwa berbagai ujian yang telah kamu lewati akan membantumu menjadi sosok yang jauh lebih tangguh dan kuat dari sebelumnya.
Kamu juga bisa menulis jurnal atau journaling terkait hal-hal paling berkesan selama satu tahun terakhir. Tidak hanya itu, tulis juga resolusi yang ingin dicapai di tahun yang akan datang.
Melakukan Hal yang Disukai
Jika kamu menikmati menghabiskan malam yang tenang dan jauh dari keramaian, tidak ada salahnya memperlakukan malam tahun baru seperti malam-malam biasanya. Kamu bisa melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti movie marathon, makan makanan favorit, memasak, membersihkan rumah, atau membaca buku.
Jika kamu hobi membaca buku dan berniat untuk melakukan perubahan di tahun depan, cobalah untuk membaca buku dengan topik self-improvement yang berfokus pada keterampilan interpersonal.
Menghubungi Orang Tersayang
Meski melewati malam tahun baru sendirian, bukan berarti kamu tidak bisa terhubung dengan orang lain, Beauties! Kamu bisa menghubungi keluarga, sahabat, dan orang-orang tersayang lainnya untuk menjaga hubungan. Selain lewat telepon, kamu juga bisa melakukan video call atau Zoom bahkan bermain games virtual sembari menunggu pergantian tahun.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu terapkan ketika melewati malam tahun seorang diri. Sendirian bukan berarti kesepian ya, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!