5 Tanda Orang Mudah Insecure dan Cara Mengatasinya
Life
Jarang Disadari, Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Makin Insecure
Gita Welastiningtias | Beautynesia
Kamis, 25 Jun 2026 07:15 WIB
Meragukan diri sendiri/foto: magnific.com/8photo
Insecure adalah perasaan ragu, cemas, dan kurang percaya diri. Meski terdengar sepele, perasaan ini perlu untuk diatasi dengan baik, karena bisa berpengaruh dalam kehidupan.Â
Salah satu yang tak banyak disadari, rasa insecure bisa semakin diperparah dengan kebiasaan sehari-hari. Tahukah Beauties, ada beberapa kebiasaan yang tanpa sadar menyebabkan insecure. Apa saja itu? Simak!
1. Mengkritik Diri Sendiri
Mengkritik diri sendiri/foto: magnific.com/jcomp
Mengutip Nick Wignall, kebiasaan yang tanpa sadar menimbulkan rasa insecure adalah suka mengkritik diri sendiri.
Kita terbiasa termotivasi untuk meraih kesuksesan dengan bekerja keras. Namun, apabila hasil yang didapatkan tidak sesuai keinginan, kita akan keras mengkritik diri sendiri. Kebiasaan terlalu mengkritik diri sendiri ini jika terus dilakukan akan membuat lebih terpuruk.
2. Meragukan Diri Sendiri
Meragukan diri sendiri/foto: magnific.com/8photo
Orang yang terus merasa ragu atas hal yang dilakukannya juga semakin memperburuk rasa kurang percaya diri. Padahal, mencoba saja belum, tetapi sudah ragu akan kemampuan diri sendiri.
Selain itu, keraguan pada diri sendiri juga muncul ketika mengambil keputusan dan mempertanyakan kebenarannya terus-menerus. Memang refleksi dan evaluasi keputusan yang telah kita ambil itu perlu untuk kemajuan diri, namun jika dilakukan tanpa henti, kita akan semakin insecure.
3. Sering Minta Maaf
Sering minta maaf/foto: magnific.com/benzoix
Mengutip HaiBunda, terlalu sering meminta maaf untuk sesuatu yang tidak kita lakukan bisa membuat kita semakin kurang percaya diri. Selain itu, kebiasaan ini mungkin bisa membuat orang lain tidak nyaman berinteraksi dengan kita.
“Kebiasaan terlalu sering minta maaf berarti menganggap bahwa kehadiran kita membuat orang lain kurang nyaman dan menganggap kontribusi kita tidak penting. Lama kelamaan, tanpa disadari, kebiasaan ini bisa membuat kita kurang percaya diri,” kata psikolog Dr. Jenny Shields.
4. Mencari-cari Kepastian
Mencari-cari kepastian/foto: magnific.com/freepik
Beberapa orang suka mencari kepastian dan validasi eksternal yang membuat perasaan insecure muncul. Artinya orang tersebut sangat mengandalkan orang lain untuk mengontrol harga diri dan kebahagiaan kita.
Padahal mempertanyakan apakah kita sudah melakukan pekerjaan dengan benar terus-menerus menandakan kurangnya rasa percaya diri.
5. Menghindari Pujian
Menghindari pujian/foto: magnific.com/freepik
Kebiasaan terakhir adalah menghindari pujian yang diberikan orang lain dan menganggap hal itu biasa saja. Padahal orang yang tidak insecure akan menerima pujian dengan baik yang bisa meningkatkan kepercayaan dirinya.
Itulah beberapa kebiasaan yang perlu dihindari karena bisa membuatmu semakin insecure. Semoga bermanfaat ya Beauties!
____
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
